在日常的生活中，上火經常性會出現，而此時也會引發很多的症狀，比如說耳鳴，就是其中的一種，在因爲上火，而引發耳鳴之後，生活中也應該引起重視，最好是在11:00之前就睡覺，另外也應該多喝水，多吃一些降火的食物，建議大家可以增加一些運動。
在日常的生活中，上火經常性都會發生，然後在這個時候，大家都想要儘快的下火，因爲上火所引發的症狀，也是非常多的，如果只是輕度的症狀，或許對於生活不會造成影響，可是如果嚴重的上火，也會引發很多的症狀，那麼上火會引起耳鳴嗎？
一、上火會引起耳鳴嗎
上火是可能會導致耳鳴發生的，而上火所引起的症狀，也並非只是單一的，也有可能是其他的一些因素，中醫認爲肝腎虛或者是氣血虛，都有可能會導致上火的出現，另外也會伴有明顯的耳鳴現象，此外，聽力也會出現快速的下降，這些都應該引起重視。
二、上火引起耳鳴怎麼辦
1、11:00之前睡覺
如果出現了上火的現象，應該養成早睡早起的習慣，他們應該在每天23點前睡覺，尤其是在夏天，因爲從23點到凌晨1點，當人體血液和氣血，回到肝器官時，如果23點不睡覺，就會加重肝臟的負擔，導致情緒煩躁，甚至還會出現明顯的上火現象。
2、多喝水
對於上火的人來說，要想達到緩解的作用，那麼在生活中首先就應該多喝水，千萬不要等到口渴的時候再喝水。
3、吃降火食物
上火之後，我們也可以選擇一些降火的食物來改善，苦瓜、百合、芹菜、西紅柿、捲心菜等苦味食物也有降火的作用。
4、注意休息
要注意休息，保證睡眠充足，勞逸結合，不要過度勞累。保持好心情，放鬆自己，避免情緒波動或過度興奮。
5、不要挖耳朵
不要挖耳朵，保持耳朵乾燥，如果出現了耳鼻喉科疾病，及時治療各種耳鼻喉科疾病，如此纔能有效的減少耳鳴的這種現象。
6、增加運動
其實對於上火的人羣來說，在生活中本來，也應該增加適當性的運動，很多人都會認爲已經出現上火現象，就應該多注意休息，其實運動能夠有效的提升，人體的免疫能力，而且還可以有效的緩解上火的症狀。
