睡覺腳抽搐頻繁多考慮是缺鈣、足部過度受力活動、腿部肌肉受涼等導致，具體治療方法需根據病因進行。
處於生長髮育期的青少年以及中老年人容易出現缺鈣情況，如果頻繁腳抽搐，建議注意鈣質的補充。
如果白天活動量比較大，比如爬山、反覆跑跳、蹲起等，都使足部肌腱、韌帶受到反覆過度牽拉，晚上睡覺的時候就容易引起肌腱、韌帶出現痙攣、抽搐的情況。建議睡前泡腳，有助於緩解疲勞。
腿部肌肉受到夜晚的寒涼刺激後，出現陣發性、強直性不自主的收縮，或痙攣性抽動。建議睡覺時蓋好被子，注意保暖。
