少精弱精症是一種常見的男性疾病，是說男性朋友的精子變少、活力不強的一種疾病。當出現少精弱精症的時候，患者們也不要太過於緊張和擔心。這時候可以通過戒菸、戒酒，遠離高溫環境，進行冷敷、多吃維生素、鋅、精氨酸豐富的食物來進行調理。
當患有少精弱精症的時候，會導致男性朋友出現不育的情況，就算讓自己的伴侶懷孕了也容易造成流產的情況。所以一旦患上少精弱精症的時候，就一定要及時有效的進行調理。下面就讓我們一起來了解一下，少精弱精症怎麼調理？
戒菸戒酒
當男性朋友少精弱精的時候，首先要戒菸、戒酒。很多男性朋友都有抽菸、喝酒的習慣，而且已經達到了那種酗酒、抽菸毫無節制的那種。香菸裏面的尼古丁成分和酒裏面的酒精成分會導致男性朋友的精子活力下降，出現少精弱精症。所以這段期間，男性朋們可以通過戒菸、戒酒的方式來進行調理。
遠離高溫
當男性朋友少精弱精的時候，還可以通過遠離高溫來進行調理。當男性朋友們長期讓睾丸處於高溫環境下的時候，睾丸生產精子的功能就會遭到破壞。這樣就會導致少精弱精症的發生。所以男性朋友們一定要遠離高溫環境。如果工作需要沒法避免，可以用冰袋進行降溫，每天冰敷3-4小時左右，可以起到調理少精弱精症的效果。
合理飲食
當男性朋友少精弱精的時候，還可以通過合理飲食來進行調理。這時候男性朋友們可以多吃一點維生素含量豐富的水果和蔬菜，多吃含鋅的海產品。也可以直接吃維生素片、補鋅劑來進行調理。男性朋友們還需要多吃精氨酸含量豐富的山藥、大豆、西瓜、章魚等食物。這些食物都可以有效的調理男性朋友的少精弱精症。
在日常生活中，當男性朋友們出現少精弱精症的時候，可以通過上面介紹的方式來進行調理。另外，男性朋友們還需要控制自己的性生活次數，穿寬鬆的褲子，保持一個樂觀的心情，這樣對於少精弱精症的調理也是非常有效果的。
