少精症是男性性功能障礙最常見的表現之一，也是導致男性不育的主要原因之一。男性患了少精症在進行常規治療的同時，還可以在飲食上進行輔助治療。那麼少精症的飲食有哪些呢？
男性少精症患者，在日常飲食上應多吃含精氨酸的食物，精氨酸有利於男性精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其製品、山藥、銀杏、海蔘、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。少精症患者主要應該注意以下幾點飲食：
首先，要適當的進補。人蔘是進補的良藥，有增加精子製造量和活動頻率的作用；韭菜有溫腎助陽的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋蔥、大蒜、大蔥具有強精的功效。鮭魚能增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質。
其次，增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
最後，適當增加富含性激素的食物的攝入。如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
綜上所述，以上幾點飲食注意事項是少精症患者必須注意的，除了這些以外，還應適當攝入一些能提高性慾、增強男性性功能、輔助弱精子症的治療的食物，如巧克力、當歸、羅勒、魚子醬以及果仁等。
