驅除寒冷，促進代謝，利於睡眠。泡腳具有驅除寒冷、促進代謝，有利於睡眠的好處。
第一，醫牀上主要用於一些常年的風溼骨痛這種病人，比方說有類風溼關節炎，老年性的骨關節病，還有一些像骨質疏鬆引起的關節變形，或者是說一些肌肉或者是一些肌腱出了些問題的話，我們可以用泡腳的辦法解決這部分病人的一些症狀。
第二，泡腳具有促進代謝的作用，特別適合於一些常年的像低代謝這種狀態，或者是吃飯不好、食慾不佳的這類病人，比方說甲狀腺功能下降或者是慢性的胃炎、腸炎，對食物的消化吸收出了問題，那麼泡腳有助於促進消化和吸收，改善食慾，改善病人的營養狀態。
第三，泡腳可以對於一些失眠症，包括一些精神緊張或者壓力過大的，引起頭痛這種病人，能夠起到非常好的治療效果。由於足底有很多反射區，尤其是對於神經和大腦方面的反射區，尤其多。所以經常泡腳，特別適合那種失眠的、壓力大的、緊張的這一類人羣，有改善睡眠、減緩精神壓力的功效。
