很多女性都被痛經困擾者，痛經嚴重者甚至可影響患者的正常工作及生活。中醫可將痛經辨證分型爲肝腎不足型、氣血虛弱型、氣滯血瘀型等，下面介紹這三種類型痛經患者的食療方法，以起到緩解疼痛的作用。
肝腎不足型患者可食用枸杞燉兔肉
原料：枸杞子15克，兔肉250克。
製法：將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。
食用方法：飲湯吃肉，每日1次。
功效：具有滋補肝腎、補氣養血功效。
氣血虛弱型患者可食用玄胡益母草煮雞
原料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。
脂肪：將上方加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可。
服用方法：飲湯，吃雞蛋。
功效：具有通經止痛、補血悅色、潤膚美容功效
氣滯血瘀型患者可食用黑豆紅花飲
原料：黑豆30克，紅花6克，紅糖30克。
製法：將黑豆、紅花加清水適量，用武火煮沸4分鐘後，再用文火煮至黑豆爛熟，去黑豆、紅花，加紅糖調味即成。
服用方法：每次服2杯，每日2次。
功效：此食療方具有活血化瘀，緩急止痛的功效。
