美國人對於印度瑜伽沒有照搬，而是按照自身的方式創造出新的特性，也就是裸體練習瑜伽。但很多人認爲練瑜伽，應該按照傳統的方式，而不是像美國人一樣脫光衣服，一絲不掛地練習瑜伽。
雖然裸體瑜伽頗受爭議，但仍舊吸引不少年輕人的關注，因爲部分年輕人思想比較開放，對於裸體採取的是寬容的態度，而且對看裸體也非常感興趣，所以，認爲裸體瑜伽是一種有益身心的瑜伽。
練裸體瑜伽，如果是思想保守的人，是練不成的。在整個過程，需要赤裸裸地練習動作，調整呼吸，進行冥想的。但若是享受裸體練習的樂趣的人，練習會讓自身感到自由，無拘無束，充分伸展開手腳，激發內在潛能，達到練習事半功倍的效果。
