卵巢對於一個女性有多重要就不用小編強調了，但是很多的女性對卵巢並沒有一個真正的認識，只是認爲卵巢的疾病是可怕的，那麼這就需要女性們做好保養工作了，那麼卵巢保養瑜伽體式有什麼？下面就和小編一起來了解一下。
卵巢保養瑜伽體式
首先向前彎腰，然後雙手抱住小腿，前鬆後緊，這個動作有利於加強整個椎體的氣血循環，預防因爲腎氣虛弱而所導致的各種婦科疾病，而且還可以消除緊張的情緒，使卵巢的激素分泌在正常的節奏當中進行。
第二個動作可以土氣扭轉腰部，首先要吐氣，扭轉腰部保持五秒，然後左右各一次，這個動作可以糾正因爲平時姿態不正而引起的腹部脹痛，也可以，促使卵巢當中偶爾出現的濾泡囊腫組織消失。
然後吐氣，身體均勻向下，交互，根和臀部，接觸，這個動作可以加強整個全身氣血循環，可以消除由於經期引起的水腫情況，按摩大小腸和子宮，可以起到消除便祕的作用，也可以對卵巢排卵後的創傷性勞損給予合理的修復。
卵巢的功能
1、內分泌功能，卵巢除分泌兩種主要類固醇激素、雌激素和孕激素外，還分泌少量雄激素。
2、生殖功能，生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵巢每個月發生1次週期性變化並排出卵細胞，排卵多在月經週期第14-16天。卵細胞是由卵巢內卵泡分泌排出的，在數個卵泡的發育中，發育成熟的一般只有1個，因此每個月只有1個卵子成熟。排卵後卵子存活數小時，此時，卵子如進入輸卵管並遇到精子即受精成爲孕卵（受精卵）。
卵巢保養瑜伽體式有什麼這一問題，通過小編的介紹女性們應該都有了一定的瞭解了，卵巢雖小作用卻不小，雖然醫療水平一直在提高，但是卵巢疾病的發病率卻沒有見下降，所以女性們對卵巢的保養工作還是很有必要去做的。
