每天我們起牀之後，都是先穿好衣服，然後纔會想到疊被子，還有的不喜歡疊被子。那麼起牀後哪種做法更健康？下面本站小編帶來：螞蟻莊園12月13日答案。
正確答案：晾一晾被子。
解析：起牀後不必立刻疊被子，因爲人體的溫度會讓被窩裏的細菌和蟎蟲繁殖，可以等被窩中的溫度降低後再疊被子。同時，如果空氣溼度較大，建議先晾曬被子，再疊被子。
此外，起牀後立刻疊被子可能會影響睡眠質量，因爲疊好的被子會讓人感覺比較硬，不利於睡眠。因此，建議起牀後不要立刻疊被子，而是讓被子在牀上自然平鋪一段時間，這樣可以讓被子更加柔軟舒適。
另外，如果想要保持牀鋪整潔，可以在起牀後先將被子翻過來，等洗漱完畢後再疊被子。這樣可以避免牀鋪在短時間內被弄亂，同時也可以讓被子更加乾淨整潔。
起牀後應該做哪些事情
喝水：早上醒來時，身體需要補充水分，以幫助身體正常運轉。喝一杯溫開水可以促進腸胃蠕動，幫助排毒養顏。
刷牙：早上刷牙可以清除口腔內的細菌和污垢，保護牙齒健康。
洗臉：早上洗臉可以清除皮膚表面的污垢和油脂，讓皮膚更加清爽。
早餐：早餐是一天中最重要的一餐，應該吃營養豐富的食物，如牛奶、雞蛋、麪包等。
運動：早上進行適當的運動可以增強身體免疫力，促進新陳代謝。
學習：早上是學習的最佳時間，可以進行一些需要集中注意力的活動，如讀書、學習技能等。
整理牀鋪：起牀後應該及時整理牀鋪，讓房間更加整潔美觀。
總之，早上起牀後應該做的事情很多，可以根據自己的實際情況和需要進行選擇。重要的是保持規律的作息時間，保證充足的睡眠和適當的運動。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
