跑鞋因爲性能的不同而種類不同，比如說越野跑鞋比較適合野外訓練，馬拉松跑鞋比較適合長跑。說道這裏有的小夥伴們可能會有疑問了，越野跑鞋可以跑馬拉松嗎。越野跑鞋可以跑馬拉松嗎 越野跑鞋可以當徒步鞋穿嗎。本站帶來相關介紹。
越野跑鞋最好是不要用來當跑馬拉松，因爲馬拉松是一項長跑，路程比較遙遠，所以對於跑鞋的緩震性和耐久性、支撐性等要求比較高。越野跑鞋的首要目的是身體保護和環境適應，避免劃破，崴腳，滑倒等意外出現，而不是緩衝降低衝擊對關節壓力。此外越野環境的土地本來就比水泥路軟，對緩衝要求不高，所以不適合用來跑馬拉松。如果日常長期自己在外面慢跑，儘量用路跑鞋。野外跑步用越野鞋。 如果只是一次兩次，那沒什麼壞處。
越野跑鞋可以當徒步鞋穿嗎可以，因爲越野跑鞋適合野外，它的實用性能和徒步鞋非常的相似，並且近些年來，戶外驢友們的裝備都在追求輕量化，在輕量化的大趨勢下每個人對裝備的理解與運用都有所不同。而現在越野跑鞋的性能已經完全可以滿足登閃的需求，所以越野跑鞋可以當做徒步鞋穿。
普通跑鞋：從外底看起，外底一般都是覆蓋着整個鞋底，上面佈滿各種特殊的紋路，中間可能還有很多溝回，顏色多數爲黑色，也有其他顏色，厚度一般爲3-5mm。外底主要的作用是在和地面直接接觸過程中發揮耐磨、防滑的作用，滿布的紋路和溝回正是起這種作用。外底材料一般是含碳的橡膠，這種橡膠比較耐磨，同時防滑效果和重量方面也較理想。
越野跑鞋是專門針對越野比賽和訓練的鞋子，重量介於普通跑鞋和徒步鞋之間。與普通跑鞋相比，更加註重保護，比如鞋底針對不同地形設計，V底和salomon自家鞋底甚至針對碎石路面，泥路等路面設計了不同的鞋底，使越野跑鞋具有更強的抓地力;鞋子前端也有保護，如泰尼卡採用TPU注入鞋頭，防止腳趾被碎石等撞到;鞋面更具韌性，防止被刮壞，有些款式甚至提供了GTX防水塗層;鞋帶上會採用快速鞋帶系統比如Salomon的大部分越野性，或者有一個鞋帶收納袋，比如亞瑟士的fuji系列越野鞋，這個主要是防止鞋帶被掛到。
“輕型”越野跑鞋
所謂輕型(Light)，並非指鞋子的重量輕。這裏的輕代表鞋子的使用場景是簡單成熟的路面，比如防火道、公園小徑、森林落葉小徑或者美式越野風格的Singletrack。這類鞋子的特點在於：大多和傳統路跑鞋外觀類似，輕量化設計有利於快速奔跑。針對越野跑的特徵包括輕微的鞋頭、鞋底的保護(部分沒有)，以及爲了保證抓地力的大底短齒。一般來說，這類鞋子在公路上跑也沒有太多違和感，但並不適合多岩石、高技術型的路面
