三伏天天氣悶熱，但有些人卻還是感覺到冷，這可能是寒邪入體了，這和自己的體質有關，那麼，爲什麼明明是三伏天卻還怕冷？夏季還需要防寒嗎？下面本站小編就帶來介紹。
三伏天雖然熱，但除了暑邪，潮溼悶熱，寒邪也容易侵襲人體，兩者交替，容易影響脾的健康。而它主要負責運化，若功能下降，運化失常，人體內就容易滯留較多的寒溼，就比較怕冷，而且還經常會感到身體沉重、沒精神。
對於寒溼體質的人來說，天那麼熱卻怕冷，這並非是一天就形成的，多半跟自己的一些不良習慣有關：
三伏天過度貪涼，天天長時間吹空調，吹着空調吃着冰飲或冰西瓜，覺得十分舒爽，但是這樣容易引起陽氣流失，使得寒邪更容易侵襲機體。體內寒溼較多，外部環境雖熱，可能也比較怕冷。
寒溼過多，短時間對人體的影響可能不是很大，但在潛移默化中，如果一直忽視調理身體，它就容易影響到多個器官的功能，增加疾病風險。
答案是肯定的。夏季炎熱，人容易貪涼，愛吃冰鎮食物或吹空調、洗涼水澡，這些操作可能會使人在不知不覺中着涼。夏季因吃太多冰鎮食物引發消化不良、胃腸痙攣、腹痛腹瀉的病例，就是因爲過食寒涼冰冷食物使寒邪直接攻入脾胃，直中臟腑，傷及脾陽。同樣的，若大汗之後立即直吹空調或沖涼水澡，就會讓賊風邪氣趁穴位“門戶大開”的時候，潛入四肢經絡引發頸椎病、骨關節炎、風溼等疾病。
夏季也適合泡腳養生，可以促進血液循環，放鬆身心，改善睡眠，對於趕走體內寒溼也有幫助。怕冷的人可以在每天晚上泡一會，注意不要剛吃過晚飯就泡，也不要泡得太晚，泡腳水溫合適，泡15-30分鐘左右即可，不是時間越長越好。
還有的人會在水裏加點料，比如艾葉，這也是可以的。不過，如果患有慢性病，建議在泡之前要詢問一下醫生看自己適不適合，以免泡錯了給身體健康帶來不利影響。
如果除了怕冷，身體還出現了其他不適，已經影響到了日常生活，建議及時就醫。
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