這幾年，“與自我和解”這個詞越來越頻繁地出現。遇到挫折，陷入焦慮、抑鬱等情緒時，越來越多人強調與自我和解的重要性。那麼與自己和解是怎樣的體驗?該怎樣同自己和解?下面本站小編帶來介紹。
和自己和解就是接受自己的不完美，接受自己的黑暗面。如果你時時覺察下自己的心理活動，或者行爲衝動，可以發現自己有一些人性的黑暗面，只不過被社會規則約束着，纔沒有放肆。
理想國裏的經典片段《古格斯之戒》是個不錯的例子：
一個品行低劣的牧羊人有了一番奇遇，撿到了一枚具有隱身功能的魔法戒指，沒有人可以看見他，於是他用這枚戒指引誘皇后，殺了國王，佔據了王位。
最有意思的是你還可以稍微發散下思維：
如果戒指落到品德高尚的人手裏會怎麼樣?
結果多半是剛開始會去維護正義，做一些好事，但最後還是逐漸以“維護正義爲名”去做一些壞事，滿足自己的利益，和品行低劣的牧羊人沒什麼兩樣。
這事真的不全在於品德如何，而是在於人性本就存在幽暗之處，戒指不過是把人的黑暗無限放大而已。古人所說的“君子慎獨”也是差不多的道理 當沒有人監督的時候，也能表裏如一，堅守本分，不做壞事，不敢自欺，這纔是本事。有空可以感受下自己人性的黑暗面，感受它，不要拒絕它，不要否認它。
只有這樣你才能和自己和解。
與自己和解就是“放下執着”。
不可否認，執着，是成功人生的品質之一。當執着的目標不客觀、理性，執着如淵，是漸入死亡的沿線。執着如塵，是徒勞的無功而返，執着如淚，是滴入心中的破碎，破碎而飛散。放下不客觀、不理性的執着，是更大的智慧，就是“與自己和解”。
放下執着，一切順其自然，是你的，就是你的，別人怎麼搶也搶不走，不是你的，怎麼挽留也是留不住的，人生中難免遭遇諸多失敗、挫折和苦難，活在當下，凡事都看開一點，珍惜自己擁有的一切，從容面對過去的曾經，靜聽風雨，笑看風雲，過眼雲煙事，盡在笑談中。體驗一下與自己和解的感覺。
接受和擁抱每一種狀態的“我”，是美好生活的取向，是人對他經驗的世界有着敏銳的開放性和創造性。他相信他有能力與周圍環境形成新的關係。他不是一個墨守成規的人，在任何時候任何文化裏，他都可以建設性地生活在一種需求均衡的滿足中。當然，在某些情境中會遇到問題，會表現出喜怒哀樂的情緒化，但他會不斷趨向於自我的生成，利用最大限度的資源條件做出適當有針對性的調整，來實現自由發揮與提升，成爲勇健的先行者。
能與自己和解的人，會喜歡每一個階段的自己，無條件地接納和允許自己的任何一種存在。跟隨這種力量會創造性地去探索，發現突破。他有信心在現實世界中完整地伸展他的生命，成爲他自己的英雄。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
