有些人懷孕之後，總是怕自己的孩子悄悄的流產，心情就會很緊張。而且稍微有一些不適應的，或者是身體上面的改變，就會想到是不是流產了，其實在流產的時候，肯定是會有一些症狀出現多的，不會悄悄的就沒有了，那麼怎樣知道自己流產了？
怎樣知道自己流產了
一般這種情況出現爲生化妊娠。指導意見：多數月經能按時來潮，只是這次月經量比平時略多點兒。持續的時間也多幾天，有時伴有出汗，這多數就是流產了。
流產後子宮腔內創面形成，並且機體免疫力下降，性交容易導致上行感染，形成子宮內膜炎，盆腔炎，附件炎。其次，如果不注意避孕，過早再次懷孕，再次流產，增加子宮損傷。所以流產後要禁止同房一個月的。最好醫院婦科檢查並複查超聲，酌情抗炎治療；如果有宮腔的殘留要及時清宮，不然殘留物滯留宮腔時間過久，流血時間長易繼發感染。
怎麼預防自然流產
1、生活規律調整作息時間，適當運動，每日保證睡眠8小時。避免熬夜，作息不規律等情況。調整工作狀態，避免過大工作壓力。
2、保持心情舒暢，注意個人衛生多換衣，勤洗澡。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣着應寬大，腰帶不宜束緊。
3、選擇合適的飲食食物要易於消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
4、慎戒房事對有自然流產病史的孕婦來說，妊娠三個月以內應避免房事。
5、定期做產前檢查妊娠早期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。曾發生自然流產患者，一旦再次妊娠應儘早就診。
怎樣知道自己流產了？如果是小腹痛，看到像月經似的有血癥狀，肯定是流產的，所以孕媽媽一定要注意平時的健康生活，避免熬夜。在孕早期禁止同房的，一定要定期的去醫院做孕檢，孕檢是很重要的，孕檢是可以第一時間知道胎兒的健康狀況。
