(一)血虛體質有什麼表現總體特徵：血虛體質是指血液虧虛、臟腑百脈失養，所表現的全身虛弱性的體質狀態。形體特徵：面部沒有光澤，口脣、牙齦及指甲等顏色淡白;時有頭暈，易自覺心跳快而強;手足容易發麻，或者痙攣;睡覺多夢，醒後......

香砂六君子丸共研細末，每料用生薑、棗子各30克，煎湯代水泛丸，如綠豆大，約成丸300克。每日二次，每次6克，食後開水吞服。包括木香、砂仁、陳皮、半夏、黨蔘、白朮、茯苓、炙甘草，每次6~9克，每天2次。益氣健脾和胃。桂附地黃丸爲......

陰虛的人，吃飯時不要吃熱的食物。因爲熱能會傷害陰影。辣的食物，辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、芥末等都很熱，不僅如此，辣的食物多有發散的效果，也不利於陰影。陰虛的人應該儘量不吃辣的食物。但中國有數億人喜歡辛辣的食物。我......

陰虛體質就是屬於偏頗體質的一種，從中醫角度來看，主要指的是個人身體內津液精血等陰液虧少。這種體質的人會出現很多不同的症狀，比如性格較爲暴躁，容易口渴，皮膚乾燥，易患眼乾症、消渴或乾燥綜合徵等等。此外還容易上火，導致......

有些人是痰溼體質，有些人是過敏體質，還有一些人是陽虛體質。陽虛體質的人，特別怕冷，而且小便清長、夜間多尿。對於陽虛體質的人，建議人們飲食均衡，而且注意保暖，多去戶外鍛鍊，可以提高身體素質。在生活中有各種各樣的體質，比如......

陽虛體質是生活中很常見的體質，這類體質人羣一定要好好調理一下。陽虛體質的主要症狀表現在害怕寒冷，不耐凍，常常會出現四肢冰涼等現象。除此之外，陽虛體質脈沉微無力，經常出現疲乏無力的症狀，而且還會有腹痛腹脹，大便稀溏的......

你知道你的體質嗎？不同體質的養生方法也是不一樣的，如果亂用養生法甚至適得其反，你知道該用什麼養生法嗎？下面給大家介紹一下氣虛、血虛、陰虛、陽虛等不良體質的養護方法。疲勞無力-氣虛體質的保健法氣虛體質是指人的氣......

陰虛體質會導致人體的陰陽失衡，使得肝火旺盛，十分易怒，還會使得皮膚乾燥、眼睛乾澀。因爲這種體質比較隱蔽，不易被大家發現，所以經常會被忽略。如果大家有小編下面介紹的大多數症狀，且十分突出的，那麼就可能屬於陰虛體質了。......

春季多風，風性開泄，氣虛體質者應當做好“春捂”工作，不要暴減衣被，防止汗出當風。春季萬物生髮，容易感受病毒性感冒、風疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其應當做好防護工作，防止感冒，及時注射疫苗，生病後要及時就醫，防止加重難愈。......

有些女性平時很怕冷，月經不調，腹部也容易積脂，不僅影響美麗，還影響健康。很多女性不知道爲什麼自己會這樣，其實這個症狀表明你是陽虛體質，需要用陽虛體質的烹飪方法來調整。陽虛的主要表現是怕冷，特別是背部和腹部特別怕冷，到......

黨蔘能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。王子參補充肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的飲食少、疲勞、兒童瘦的......

氣虛體質是指人體臟腑功能失調，氣體化生不足時，容易發生氣虛。氣虛體質先天賦不足、長期飲食失調、情志失調、久病、疲勞後，由於年老體弱引起心、肺、脾、腎功能損傷，心主血脈、肺主全身氣體、腎藏精神、脾胃爲氣生化源，氣......

陽虛體質即氣虛體質和冷症，氣虛體質進一步發展成陽虛體質。一、氣虛體質表現:顏色光白，怕寒冷，四肢不溫暖，喜歡溫暖，腰以下冷病，氣虛乏力，身體懶惰，精神不振，頭暈，聲音弱，舌頭淡體胖邊有齒痕，苔白潤，脈沉無力。偏向心陽虛:心悸和驚......

氣虛體質是怎麼回事？這是大家關注的問題，只要知道氣虛體質是怎樣的，我們就能正確找到養生方法，氣虛體質是怎樣的呢？接下來我們就來詳細瞭解一下。氣虛體質是指由於一身之氣不足，以氣息低弱、臟腑功能狀態低下爲主要特徵的體......

現在很多人都有貧血的情況，尤其是女性朋友，是很容易貧血的。如果在貧血的時候，還有陰虛的情況，就會讓貧血症狀更加的嚴重。所以在陰虛、貧血時，必須要及時進行調理。那麼，陰虛內熱體質怎麼補血呢？陰虛內熱體質的人想要補血的......

每一個人的身體體質都是有所不同的，有一些人體質很好，身體健康，抵抗疾病的能力也非常強，而有一些人體質虛弱，容易出現眼睛暗淡無光，耳朵顏色淡白以及頭髮稀疏乾枯，需要通過飲食的方法滋補或者用中藥方式調節。女性出現身體體......

血虛的人多面色蠟黃，常感覺頭暈、記憶力下降、發慌，以生長期女士多見。飲食搭配調補標準是益氣補血、護肝安神助眠。平常要食營養豐富、性溫偏溫、具備健脾開胃功效的食物，還需要留意多吃高鐵動車、高蛋白食物、維他命C......

血瘀體質：面色灰暗，口脣色暗，眼眶發黑。刷牙時牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常乾燥、粗糙，常常出現疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。此種人有瘀結症狀，遇挫折易想不開。如工作上有壓力了，就愛自暴自棄。調養方式：可多食核桃、黑豆、......

血虛體質的表現主要分爲兩種，分別是血不載氣以及臟腑失養等，而大家如果存在着血虛體質，可以從飲食以及精神兩方面下手，進行調養，並且大家還可以通過藥物養生和調整生活作息的辦法，來達到不錯的調養效果。儘管現在醫學技術，在......

對於氣虛體質者，可以用飲食方法調整。一般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物有健......