有些女性平時很怕冷，月經不調，腹部也容易積脂，不僅影響美麗，還影響健康。很多女性不知道爲什麼自己會這樣，其實這個症狀表明你是陽虛體質，需要用陽虛體質的烹飪方法來調整。
陽虛的主要表現是怕冷，特別是背部和腹部特別怕冷，到了冬天手就會變冷，腳會變冷。熱量不足，火力不足，是根本真陽不足，不是病，特點是怕冷。特別是背部寒冷，腹部寒冷。
陽氣就像我們的軍隊一樣，要邊防，去皮膚，去皮膚的作用是作爲動力，使皮膚循環良好，陽氣虛弱的人臉色變白，不是蒼白的。另一個作用是調節體溫，防禦外邪，像巡邏兵一樣走在皮膚裏。特別是背後是膀胱經，膀胱經在經絡中被稱爲障礙，不應該進入人體，對人體有不良影響的外部因素都被隔離，因此這樣的人背部特別冷，腰背部，另一個是腹部冷。
爲什麼這麼說？天大寶，只有這個丸紅日人大寶，只有這個息真陽。真陽在哪裏？在臍下三寸這個部位，叫丹田。所以他小肚子和肚臍特別的怕冷。因此，陽虛的人應特別注意保護背部和前腹部。即使你是陽虛，也要注意保護這兩個部位。所以，有些女孩穿衣服要注意。特別是經期，這個部分對女孩來說很重要。一個是元陽所在的部位，另一個是骨盆。
月經期間，所有血液聚集在骨盆骨盆充血，準備來月經。太好了。穿着肚臍出來，風吹來，骨盆循環一定會受到影響。你不痛經是誰痛經的？你總是這樣，月經堵塞，應該出不來，最終到了更年期，到了中年，剩下的更年期會受到影響。所以很多人不不懷孕，婚後月經不調，更年期時感到悲傷。事實上，她不知道，在青春期和月經期間不注意保健是非常重要的。
陽虛體質爲下虛，生命力不足，頭髮不茂密，養息不足，蒸汽化不行，水喝老師不能利用，喝了就尿出來，白天不夠，晚上起夜兩三次，晚上尿出來，尿出來大腸也很冷，這時總是腹瀉更嚴重，吃什麼拉什麼，人體沒有熱量，沒有變化，吃什麼拉什麼舌頭像特徵:舌頭胖，柔軟，脈相沉細，陽氣鼓動力不足。
精神方面:她陽光不足，性格平靜，情緒低落。所以我們經常說抑鬱症呢。抑鬱症其實常見於兩種體制，一種是氣虛，另一種是陽虛。氣虛陽虛的人容易有抑鬱的傾向。
