我們在日常生活中非常關心健康問題，有許多宣傳教育中爲了預防慢病，都在談限制鹽的用量，使大家的生活用鹽量向着日人均6克鹽(鹽裝約一個啤酒蓋的花邊以下那麼多)而努力。爲此我收到不少人的諮詢電話問怎樣減少用鹽能達到......

對於孕婦用的洗浴用品來說，應該講究嗎？答案是無需置疑的。萬一孕婦不小心用到的是不適合自己的洗髮沐浴露，很可能就會造成皮膚的不適，引起皮膚乾燥、掉皮，嚴重的還會產生紅疹等過敏現象。聽了這些，孕媽媽需留心注意洗浴用品......

爲了順利誕下健康的寶寶，在十月懷胎的時候孕媽媽都謹慎挑選各種各樣的用品，儘可能避免給胎兒帶來任何不良的影響。總的一句：孕期的安全至上！那麼對於我們天天都有使用的牙膏來說，孕婦使用有沒有講究的呢？答案是必然的。現在......

據北京佑安醫院陳曉主任醫師分析：我國不合理用藥者約佔用藥者的11%至26%；每年5000多萬人與藥物不良反應有關。擅自用藥、超劑量用藥、濫用抗生素、對新藥期望過高是不良反應的重要誘因。面對孩子的疾病，一些家長往往沒有......

女性睡覺時也養生，但睡眠的壞習慣容易影響睡眠質量，影響身體。怎樣睡覺才最補身？主編今天重點談談女性睡覺時應該注意什麼。女性睡覺時脫掉三樣東西手錶有人喜歡戴手錶睡覺，不僅會縮短手錶的壽命，還會對健康不利。手錶特別......

目前，市面上的鹽有很多種類，比如加碘鹽、無碘鹽、低鈉鹽等，糖尿病患者吃哪種鹽好不能一概而論，通常需要患者結合自身情況以及需求進行選擇。1、加碘鹽。如果糖尿病患者伴隨碘元素的缺乏，則平時可適量吃加碘鹽。這種額外添......

中國營養學會推薦的國人日常膳食中鹽的攝入量爲每人每日不超過6克，大約一個啤酒瓶蓋那麼多的量。這對很多人來說都是遠遠不夠的，中國人的日人均攝入量爲12克以上，東北、山東、河北和河南地區的居民食鹽攝入量甚至超過了......

月經是女性特有的生理現象，月經不調時有發生，如何服用調經藥也比較特殊。湖北省中西醫結合婦產科學會主席、湖北省中醫院婦科吳獻羣教授介紹，月經不調主要表現爲月經週期或出血異常，以及月經前後腹痛等全身症狀。女性的月......

蜂蜜，既是滋補佳品，又是治病良藥，由於它不但甜美可口，而且含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機酸鹽和有益人體健康的微量元素，因而許多人喜食蜂蜜。一些年輕的父母更是喜歡在寶寶飲用的牛奶和溫水中添加蜂蜜，以增加營......

《黃帝內經》中對秋天的養生觀做了詳盡的說明：“秋三月，此爲容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬爲飧瀉，奉藏者少。”用現代語言就......

腦梗塞是當前常見病、多發病之一。它來勢猛，變化快，病死率及致殘率高。雖然當今醫療條件、搶救成功率大有提高，但面臨新問題是如何防止二次腦梗塞。許多病人都是由於復腦梗塞而死亡或留有難以恢復的後遺症。這些復腦梗塞......

孕婦分娩後爲快速恢復元氣，有一些婦女馬上服用人蔘。殊不知從醫藥學角度觀察，產後不適合馬上服用人蔘。其緣故有二：產後服用人蔘有注重一是人蔘中帶有能功效於神經中樞系統軟件和心血管、血管的一種成份——人蔘皁角苷，能......

我上週五接到一位老人家的電話，她問的問題很簡單，細想想還真有說頭，值得思考。老人問：“要過春節了，有講究要有剩菜留下，“年年有餘”外，在外面吃飯也不想丟掉都裝回來了，孩子上班帶飯等等，這熱飯現在能省事就省事，在微波爐裏一......

牛奶被稱爲人體的“白色血液”。但是您知道牛奶對於我們人體的重要性嗎?牛奶是一種天然的保健食品，喝奶的人都喜歡喝上一杯熱乎乎的牛奶。那麼，涼牛奶不加熱會不會不衛生呢?喝了會不會生病呢?一個現代化的乳品廠，從原料......

綠豆常用來清熱解毒，消暑解喝的食物之一。綠豆性涼味甘，清熱、解毒、祛火的功效，傳統上一值是人們生活中藥食同源的代表性食物之一。綠豆所具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，但上述所說是對生綠豆而言，就綠豆營養成分，它含......

月餅食用有講究1.要知食物的兩面性如月餅低糖相對保存時要縮短，甜味劑並非沒有副作用，低糖、低脂不是進了保險箱等。2.月餅宜早不宜晚吃月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此，否則，有可能成爲血液......

夏季酷暑當令，氣溫炎熱，容易引動內火，對人體造成傷害。此時可選食性涼的冬瓜、黃瓜、西紅柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及適當的冷飲等，有助於降溫避暑，但不可過食冰冷食物，以免損傷陽氣。《孫真人衛生歌注......

姜既可以昇陽助陽，又具有溫中祛寒的功效，夏季吃薑符合《黃帝內經》所講的“春夏養陽”的養生法則，姜又可以溫胃散寒，解除胃中虛冷的現象，與此同時，吃薑也是化解體內溼氣的一種好方法。1、服用時間：諺語有云“上牀蘿蔔下牀姜......

中醫補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識，比如，檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂......

洗臉有講究，用香皂洗臉好嗎？1、香皂的清潔成分從性質上區分，香皂可以分爲弱鹼性香皂和弱酸性香皂，香皂基本上是油脂皂化而成，其主要成分是脂肪酸鈉，對人體沒有太大的毒副作用，其中的有效成分容易被緩解詳解，因此用香皂清潔肌......