針對冬季天氣寒冷，北方多采暖、空氣乾燥等特點，有關專家建議，冬季養生應堅持多水、出汗、早睡的三點式法則。首先，多點水。鄭州市第三人民醫院急診科主任馬婉嫕介紹，入冬以來，咽乾口燥、皮膚瘙癢、鼻出血病人明顯增多。她說......

刷牙洗臉這些很細小的生活習慣竟然也會影響到我們的健康，那麼究竟有些什麼講究，又要注意些什麼呢？洗手:至少1分鐘洗手的正確步驟1、掌心相對摩擦2、手掌對手的背沿指縫摩擦3、手掌相對，雙手交叉沿指縫摩擦4、一隻手握另一......

夏天的特徵是晝夜短，人們的起居和休息時間應該相應地調整，適當地緩和生活節奏，專家也特別注意，立夏後應該增加短時間的午睡，有助於放鬆心情。熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣熱得有點不舒服，有些疾病隨之而來。夏天炎熱出汗......

夏天很熱，如果不注意的話，容易發生各種各樣的疾病，夏天怎麼保養呢讓我們介紹一下十養九寶的維護方法。有需要的女性馬上拿起來吧中醫認爲，我們不僅要理解養生的道路，還要考慮能否將養生的道路貫徹到日常生活中。因此，白領們......

蜂王漿也叫蜂皇漿。類似於哺乳動物的乳汁，因此又稱蜂乳。蜂王漿是蜜蜂採用花蜜、花粉等蜜粉源植物的有效成分，經過充分消化、吸收後，經營養腺加工昇華而成，含有豐富的蛋白質、維生素、近20種氨基酸和生物激素。珍貴，生產奇......

立秋標誌着秋天的開始，立秋後一段時間氣溫高，空氣溼度也大，人們不僅感覺不到秋天的涼爽和秋天的乾燥，而且到處都是悶熱潮溼的感覺。此外，人們在夏天經常因爲苦夏或過度飲食而導致脾胃功能減弱。此時，如果大量進食補充劑，尤其......

女性的好顏色是調理的，但不同年齡的女性調理時有不同的方法。因此，女性必須真正掌握養生的訣竅。下面，小編來介紹要女人調理身體的三大黃金期，一起來看看。青春期：均衡營養，儲存一輩子的健康資本女性面臨的人生第一健康關卡......

酸甜苦辣鹹，每個人都有自己的味道，有的人不喜歡辣，有的人喜歡甜，有的人喜歡甜，有的人喜歡重，按照自己的味道吃，這樣的喜好適合你嗎？讓專家判斷一下哪個味道不適合你的身體。中醫認爲，鹹、甜、酸、苦、辣分別對應人體五臟，各有其......

體內有多餘的溼氣，有多餘的熱氣，這就是溼熱體質。喜歡溼疹的人的80%是溼熱體質。溼熱體質的人也容易長口瘡。①溼熱體質有什麼特點？a:溼熱體質的特徵是身體胖，臉和鼻尖總是油光明亮，臉容易長痘痘，皮膚容易發癢。口苦、口臭......

臉色紅潤萬人迷，臉色紅潤不僅是健康的標誌，也是對女性外表的第一印象好壞的評價標準。臉色暗黃，沒有精神，表明你的健康受到威脅，人們對你的印象也不太好。女性如何保持臉色紅潤，防止臉色粗糙變黃？這需要從日常良好的生活習慣......

現代人生活壓力大，年輕人爲自己的事業奮鬥，養生這件事沒有時間觀念。養生是生活的點滴，一輩子都想生病，快來看看這13個懶漢也能堅持的小習慣吧！養生是有意識地保護自己身體的行爲。但是，上班族每天工作8小時，上班擠公共汽車......

俗話說，女性就像花一樣，需要精心照顧，開花多彩，女性也是如此。身體虛弱，如果不注意保養，就會像花一樣凋零，所以女性希望自己的健康不老，30歲以後要重視保養。以下事0歲以後必須做好，滋潤健康。每天吃早餐吃早餐可以有效促進新......

人體內隨時都會產生毒素，如果不及時排出，就會導致毒素積累過多，影響身體健康。排毒的概念和美食風潮已經流行多年，排毒的方法和美食的做法探索不斷進步，各自的理念不斷創新。2013年至今，各大城市紛紛被霧霾佔領。這時，我們突......

愛美之心人皆有之，與男性相比，女性朋友們愛美是天性的使用，誰不想自己美麗年輕，女性朋友們最擔心臉部的老化和悲傷。在生活中，人們常說歲月不人，隨着年齡的增長，女性們每天都變老，健康也越來越成爲問題。那麼，女人你老了嗎？歲月......

我知道指甲和手指的狀態可以預示一個人的健康狀況。你知道捏手指的疼痛也能預知健康嗎？捏住指甲根部，用力按壓旋轉，從小指開始，一個一個地捏。拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛大腸可能有問題，無名指疼可能是喉痛或頭痛……拇......

天氣轉涼，到了這個時候人們也開始注重身體的調養，有其事到了冬季時節，人們都會大補一番，而民間也有“冬令一進補，來春可打虎”的說法，但您知道“冬令進補秋墊底”嗎？意思就是冬天要想補好，那麼求條調理身體也是必不可少的一步......

每個人都是獨一無二的，但他的門有很多共同點。每個人都需要呼吸、吃飯、喝水、睡覺，而且每個人都以同樣的方式出生。但是，身體有時會發出共同的小信號，你收到了嗎？雖然我們知道爲了身體健康應該膳食平衡，應該營養適量，可究竟......

現在人們的居住條件得到了改善，很多人家裏都有淋浴設施，可以隨時洗澡，也順便把腳一起洗了，所以很多朋友不明白，爲什麼要強調泡腳呢？腳是人體中離心臟最遠的部位，由於寒冷等刺激，腳部血管收縮，血液運行出現障礙，容易誘發多種疾病......

女性的膚色是什麼很重要。但最重要的是要有好的顏色！只有這樣，我們才能從內到外散發健康和美麗。一.體內調理的4大方法1.補血：很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。膚色慘白或萎黃的話，多是血虛引起的，血虛的女性容易疲勞或頭......

現在以瘦爲美的社會，很多女性爲了苗條的體型減肥，肥胖是女性朋友心中的痛苦，不能容忍，所以必須重視便祕。1、早上起牀喝一杯溫開水便祕的原因之一是飲水量不足，腸道內食物殘渣的水分不斷被吸收，導致腸蠕動緩慢，起牀補充水分......