美國科學家通過研究發現，經常吃南瓜葉、南瓜子、白蔥、姜、番茄等食物，再加上適當的運動鍛鍊和保持健康體重，不抽菸、不過量飲酒等，有助於男性提高精子質量。生育專家指出，精子質量低是男性不育的主要原因之一，但這種情況是......

醫學研究證實，微量元素對胎兒的生長髮育、細胞分裂、組織修復、內分泌和酶等生理生化功能起着重要作用。現在人體微量元素有40多種，其中需要的有14種以上。有關研究顯示，人體內多種微量元素的含量多少與優生密切相關。微......

牛奶又名牛乳，祖國醫學認爲牛奶性味甘平，具有“養血脈，滋潤五臟”、“壯陽、滋陰、優生”之功效。現代醫學證明牛奶含有多種有益於優生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉鹼是精子成熟的能量物質，具有提高精子數量和活力的功能......

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對想懷孕的104名女性進行了研究，得出了咖啡對懷孕有直接影響的結論。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，他們建議女性懷孕時應......

營養不良，特別是缺乏維生素和微量元素，往往會導致精子障礙。因此，不育者需要適當補充維生素和微量元素，每天服用施爾康，一般能滿足維生素和微量元素的需求量。在與生殖中，膽固醇、精氨酸和鋅最密切。膽固醇是合成性激素的重......

懷孕前不應該吃的食物大盤點並非所有的食物都適合懷孕前的女性和孕婦吃，平時喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康.避免含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可......

城市女性多在辦公樓工作，環境優雅舒適，遠離風吹日曬，但設備先進的現代辦公樓往往有各種污染源。以下是計劃懷孕的女性和準媽媽們必須知道的辦公殺手。1、電腦:電腦絕對是辦公室女性不可或缺的有力助手。但是，計算機產生的......

中醫強調，交媾時精神愉快，心情舒暢，可以排除一切思慮憂鬱和煩惱。《大學生的要旨》指出，時間和氣爽的夜晚，自己的心情寧靜，精神富裕清心寡慾的人和，得子一定聰明，生病。說明懷孕時良好的心理狀態與優生密切相關，情緒激烈變化極......

月經病是指女性發生與月經有關的疾病，包括月經不調、月經量多、月經量少、痛經、閉經、頭痛經等，有些患者因月經不調影響健康，有些患者因其他疾病影響月經週期，需要明確識別，但無論什麼情況，通過飲食調養補充必要的營養素，科......

婦產科主治醫生陳震宇表示，與男性重複製造精子不同，女性卵子自出生以來一直處於消耗狀態。女性出生時，卵巢中大約有200萬個初級卵母細胞。在兒童期，大多數初級卵母細胞被封鎖，直到青春期，只剩下大約40萬人。從那以後，每個卵......

爲了提高蔬菜和水果的產量和視覺效果，一些非法商家經常在蔬菜和水果表面噴灑大量農藥來減少病蟲害。這些在滿足我們的胃的同時，對人體也造成了很大的危害。因此，建議懷孕期間女性儘量選擇食用有機蔬菜水果，或者在食用前浸......

主持人:我想再問一次。例如，有些年齡很尷尬，34歲，你說我屬於高齡嗎？王琪:臨牀醫學也屬於自然科學的範疇，我們根據她的真正出生日期標準確定了她的年齡，她34歲，但她沒有進入高齡孕婦，我們也不認爲她是高齡，臨牀上告訴她你屬於這......

-與豆腐搭配，效果大大提高編輯在《健康時代》期刊上的《喝鰻魚枸杞湯增加耐力一文後，很多讀者打來電話說鰻魚確實是男性的好食物。但您可能有所不知，有着“水中人蔘”的泥鰍別看它個頭小，增強“精力”的本事一點也不比鰻......

近年來，素食飲食風格逐漸被大衆所接受。尤其是體形較爲豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經......

如果現在不注意保護的話，有一天想要生孩子的時候，可能沒那麼容易。女性白領們，現在就開始行動，改善自己的身體環境，成爲妊娠力四射的女性。第一次運動，堅持運動運動不僅僅是健身房，室外隨時隨地的有氧運動有助於保持和提高妊......

葉酸對育齡婦女和孕婦非常重要。1964年Hibbard和Smithells研究母親葉酸缺乏與胎兒畸形的關聯，發現缺乏葉酸的孕婦畸形發病率是缺乏葉酸的孕婦的5倍，之後英國、匈牙利、澳大利亞等7個國家31家醫院參加的實驗共同得出了妊......

據中國國際廣播電臺報道，英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們跟蹤調查了740名女性的飲食方式，要求提供懷孕前後每週的詳細飲食狀況，包括飲食數量和營養成分，如鉀、VC、VE等。研究發現，早餐以麥片、玉米片等穀物爲主的女......

懷孕前應如何飲食調養家畜血液:豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，可以產生解毒和滑腸作用的物質，與侵入人體的粉塵、有害金屬要素髮生化學反應，成爲不易被人體吸收的廢物排出體外。海帶:對放射性......

需要健康的嬰兒，不能忽視懷孕前的營養，尤其是男性。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當父親的男性百利無害。1、要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充含有優質蛋白質......

看看你的鐵質夠不夠？楊淑像營養師一樣，平時只要營養均衡，鐵的攝取量就足夠了。以下是四位女性平時一天的三餐一覽表，通過營養師的分析和建議，也可以比較自己是否也有同樣的飲食習慣和應該注意的飲食原則。油脂、膽固醇攝取......