懷孕期要留意高脂肪的傷害。人體脂肪原本是孕媽媽應重視攝入的營養成分之一，而油酸也是產生細胞質的不能缺乏的原材料。你永遠不知道的懷孕期間高脂肪傷害據倫敦動物研究所米·克洛福特汽車博士研究生科學研究，爲確保胎......

節目主持人：許多網民問，懷孕期間需不需要吃補品？李光輝：懷孕期間不認爲吃太多補品。高麗蔘在補品之中特性還較爲平靜，相對而言還不會導致很大難題，但別的參類也不提議填補。許多孕媽媽存有那樣的錯誤觀念，覺得補品越貴越有營......

畸形胎兒很可能“言多必失”，專家早已確認，一些食物具備胎兒畸形功效。孩子健康是爸爸媽媽們的較大願望，誰也不願意不幸產生在自身的身上。因而，孕媽媽在孕期時，應當先掌握哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，下邊5類食物，孕媽媽......

很多查驗出有孕婦高血糖的準媽媽們，爲了更好地避免血糖升高，感覺自身要少吃碳水化合物和水果，實際上，它是錯誤的。準媽媽們不但自身必須營養成分，並且還需要爲小寶寶的成長髮育給予營養成分，碳水化合物和水果一個也不可以少......

小米紅糖粥小米所含蛋白、人體脂肪、鐵以及他營養元素均比稻米多，小米中的維生素B1、維生素B2、成分也比稻米高，小米中還帶有小量胡羅卜素，稻米、小米二者給予的發熱量基本相同。小米可健脾養胃，補虧虛，因而，以小米做爲孕婦......

營養元素之五碘【前言】碘是身體生成甲狀腺素最重要的原材料，假如孕媽媽缺碘，很有可能會造成新生兒出生後生長髮育遲緩，個子矮小，乃至思維遲鈍、智力障礙。適度地提升含碘豐富多彩的食物十分必需。需要量：懷孕期必須攝取量......

醋溜大頭菜【材料】大頭菜300克、香菜20克、紅辣椒1個【調味品】A料：鹽1-2小匙B料:黑醋1小匙、白砂糖1-2小匙C料:香香油1/4小匙【作法】1、大頭菜洗淨，切2公分格子，放進碗里加A料醃泡約1-2鐘頭，撈起來，衝去食鹽水，控幹，再放......

夏季孕婦能吃冷飲嗎？回答是不適合多吃。孕婦的胃腸對冷的刺激性十分比較敏感。多吃冷飲能使胃腸毛細血管忽然收攏，胃酸代謝降低，消化吸收作用減少，進而造成食慾不佳、消化不好、拉肚子，乃至造成胃部痙攣，發生強烈腹痛狀況。......

近日，衛生部舉辦了違反規定亂用食用添加劑集中整治工作情況新品發佈會，我國疾病控制中心營養成分與食品衛生安全所常務委員副局長嚴通訊衛星表明，王老吉廣東涼茶中一部分成份和原料不包括在衛生部發布的容許服用中草藥材......

懷孕期內，孕媽媽應留意營養成分的攝取，但與此同時也該注意到有一些飲食搭配會對自身或是胎寶寶會造成負面影響。在這裏，大家詳細介紹4種孕媽媽不適合吃的東西以供大夥兒參照：1.大閘蟹：它美味可口，但其性寒性，有活血祛瘀之功，......

爲融入身體極大的轉變，準媽媽更應吃對、吃好才行。假如你之前對自身的飲食搭配心不在蔫，以吃飽不餓爲第一飲食搭配必須，如今就務必好好調節一下了。瞭解各種各樣食材的工作中原理，是吃對、吃好的第一步，僅有這般，準媽媽才能......

肥胖症孕婦的飲食搭配分配孕婦肥胖症可造成孕婦分娩巨大胎兒，並導致孕婦高血糖、妊娠中毒症、剖腹產、產後大出血狀況增加這些病發症增加。因而懷孕期一定要合理營養，合理膳食，不能暴飲暴食，留意避免肥胖症。早已肥胖症的......

牛蒡炒肉絲原材料：牛蒡根200克，豬裏脊100克，生雞蛋一個，蔥末、生薑沫、鹽、生抽、醋、米酒、芡粉、食用油各適當。作法：1。將生豬肉洗淨切割成絲，放入碗中放鹽、米酒、雞蛋液、芡粉翻拌。2。牛蒡洗淨切細條，自來水泡浸。3.鍋......

要想生一個身心健康的小孩，無論是孕婦或是她的老公都理應高度重視懷孕期間的保劍婦女擁有孕期的徵候，就理應找產科醫生開展查驗，便於預測分析未來很有可能會發生的難題，明確大約的產期。因爲當代婦產科學技術性的發展，運用......

草莓美味紅嫩，香氣濃厚，含很多維他命C與胡羅卜素等多種多樣營養元素，被稱作果中王后。中醫學覺得草莓味甘、性涼，有潤肺止咳生津、健脾和胃等作用，餐後食幾個草莓，有利於消化吸收健脾開胃，健脾胃生津。營養學家還提示羣衆，在......

問:我平時很喜歡吃肉，懷孕期間也一樣這般，是不是愛吃肉的孕媽媽會發生身心健康上的難題？答:肉類帶有豐富多彩的蛋白質食物，如生豬肉、牛肉、牛肉、雞肉和魚類含蛋白量在16%~26%中間，並且這種肉類中常含的碳水化合物最非常......

調研說明，懷孕期間最非常容易忽視的營養元素，一是水和新鮮的空氣；二是陽光。水和新鮮空氣除開必需的營養膳食以外，水和氣體也是必不可少的營養元素。可是，這兩種營養成分卻常常被大家所忽視。大家都知道，水占人體休重的60%，......

一日一iPhone，病症避開我。據美國《每日郵報》報導，最新一期美國《胸腔》雜誌期刊上的一項調查報告強調，孕媽媽吃蘋果不但有利本身身心健康，並且能夠大幅度降低孩子未來患過敏的風險性。西班牙科學研究工作人員追蹤調查了......

原則一：調節你的飲食結構——即便你早已吃得非常好基本上全部孕媽媽都必須提升其蛋白、一些維他命和礦物如葉酸片和鐵，熱量(發熱量)等的攝取量。如果你的飲食搭配不足營養成分和理想化，那麼你需要儘早銜接到飲食營養和合......

該科學研究跟蹤了近2000名孕婦的飲食習慣性，並在5年後調研了他們的孩子以掌握孕婦飲食對孩子呼吸道的危害。科學研究結果顯示，除開iPhone，在1253個被觀查的孩子中，別的食材和哮喘沒有顯著的關聯。春季風多雨少氣侯乾躁，溫......