孕婦營養解決方法之——孕婦飲食忌諱市井廣爲流傳着許多孕婦忌諱，例如不可以吃山楂、薏仁米等，原因是這種食物有活血化瘀功效，有可能導致流產。這讓一些孕婦在進食的情況下謹小慎微，害怕吃不對而導致出現意外。實際上沒有......

水果的營養豐富多彩，美味可口，老老少少，惹人愛吃。有的人覺得，新鮮水果是生冷食物的食材，孕婦忌受涼，吃生冷食物的新鮮水果對人體是否有益處呢？實際上，孕婦適度吃些新鮮水果，不但能提升營養成分，幫助消化，填補維生素和礦物，並且新......

在8000個孕婦中，很有可能有一個會由於懷孕而引起急性膽囊炎，假如孕婦在懷孕期過多補充營養得話，會大大的提高生病的概率。2021年1月，懷孕28周的趙女士下午吃完一碗紅燒排骨後，忽然腹部強烈痛疼並且嘔吐不止，一開始認爲它是......

女士在懷孕期，人體會外流很多的鈣，由於寶寶發育所必須的鈣所有來自母體。換句話說，孕婦身體目前的鈣有非常一部分要進到小寶寶身體。假如孕婦鈣攝取不夠，便會對胎寶寶及孕婦本身造成很大的危害。輕微缺少鈣時，人體會激發母......

生薑水豇豆原材料豇豆500克。調味品薑末、鹽、醋、生抽、白砂糖、香油各適當。作法1.將豇豆清洗，去蒂，去筋，切條；薑末、鹽、醋、生抽、白砂糖、香油放進碗內，調成姜味汁，預留。2.鍋置火上，倒入適度的水燒開，放進豇豆段焯熟，撈......

每一個家中都期待有一個身心健康、聰明的孩子，不願意能生個多病、乾瘦的小孩。胎兒的生長髮育徹底取決於母體提供的營養成分，胎兒營養成分的優劣不僅關聯到胎兒的生長髮育，並且關聯着將來一生的身心健康。孕媽媽缺乏營養......

蔥銀耳原材料黑木耳、蔥根各100克。調味品薑末、蠔油、食用油、鹽、生抽、芡粉各適當。作法1.將黑木耳洗淨，放進冷水中泡開完去蒂，撕小朵，綽水預留；蔥根洗淨，切片。2.鍋置火上，下油燒開，放進薑末、蔥根炒出香味，添加鹽、生抽......

懷孕期間補哪些的鈣適合？規範一：適合的鈣元素成分；規範二：帶有適當維生素D：維生素D可協助腸胃鈣的消化吸收、推動鈣在人體骨骼中的堆積和降低腎臟功能鈣的排出來。維生素D欠缺可讓鈣消化率降到10%下列。假如孕婦維生素D充......

問:我平時很喜歡吃肉，懷孕期間也一樣這般，是不是愛吃肉的孕媽媽會發生身心健康上的難題？答:肉類帶有豐富多彩的蛋白質食物，如生豬肉、牛肉、牛肉、雞肉和魚類含蛋白量在16%~26%中間，並且這種肉類中常含的碳水化合物最非常......

第一個月起，寶寶就需要從而——他在這世界的第一個着力點——逐漸他漫漫長路人生道路之行。會經歷哪些，有如何的艱苦他不知道的。但有一點是他能夠確定，在他最柔弱最乏力的時刻，母親會爲他抵禦風吹雨打，爲他推平路隘。進一......

孕婦不但要保持本身必須的營養，還需要供貨胎兒所必須的營養，因此懷孕期間營養對孕媽的身心健康和胎兒的一切正常生長髮育，擁有緊密的關聯。孕婦的飲食搭配要豐富多彩，營養要留意全方位，蛋白質、人體脂肪、糖原、礦物和維生......

土豆是全世界認可的營養豐富的食材。外國人覺得，每頓飯只吃全脂奶粉和土豆，就可以獲得身體所必須的所有營養成分。土豆的蛋白中含有18種身體需要的碳水化合物，是一種高品質的蛋白。在其中含有的黏體蛋白能防止心腦血管病......

準媽媽不能錯過了的營養美食針對準媽媽和肚裏一天天發展的小寶寶而言，吃，是她們兩人的重中之重。只是吃飽還不好，還需要吃得好，吃得科學規範身心健康。家婆說，孕媽媽必須多多的補充維生素，葷菜一頓也不可以少。NO，NO，NO……當......

一直聽聞，並並不是每一種水果都合適孕媽媽。那麼，哪一種水果纔算是孕媽媽們的優選呢？大家聽一聽權威專家怎麼講吧！近些年銷售市場上發生的西柚，集紅心柚和甜桔優勢於一身，憑着其很高的營養成分，備受衆多顧客的青睞。高血壓病......

從營養的視角來講，孕婦吃酸味食物對孕婦自己和胎兒的生長髮育全是有益處的。酸味能刺激性胃液代謝，提升消化吸收酶的活性，提升孕婦胃口，緩解妊娠反應。孕婦健康養生：挑選什麼酸味食物更有利許多女性懷孕期間尤其喜歡吃酸味......

■妊娠劇吐不要慌妊娠劇吐，雖非是全部孕媽媽都是會歷經，但則是讓許多孕婦都頭疼的難題。對於此事，相關權威專家強調，發生妊娠劇吐無須慌亂，雖沒有辦法從源頭上阻攔孕吐反應，可是在膳食結構上和生活方式上的調節會具有一定的......

特殊家庭：巧吃雞蛋抗病症對“症”巧吃雞蛋，不但有利於健康保健，更會接到輔助疾病治療的作用。膽道結石病人：吃雞蛋要巧烹飪膽囊結石病人限定高熱量食物並不意味着不可以吃雞蛋，假如改革創新烹飪方法，像燉雞蛋、雞蛋湯、雞蛋......

夏季孕婦能吃冷飲嗎？回答是不適合多吃。孕婦的胃腸對冷的刺激性十分比較敏感。多吃冷飲能使胃腸毛細血管忽然收攏，胃酸代謝降低，消化吸收作用減少，進而造成食慾不佳、消化不好、拉肚子，乃至造成胃部痙攣，發生強烈腹痛狀況。......

糖尿病孕婦要堅持不懈飲食定量“糖尿病孕婦要堅持不懈飲食定量，尤其是主食定量。”鄭大一附院營養科辦公室副主任陳改雲提議。飲食以天然的食物爲主導，例如主食吃米、面、雜糧，副食品吃蛋、葷菜、水果蔬菜，最好是都儘量避......

問：我正在懷孕期間，感覺吃水果要去皮等很不便。聽人說，果汁營養成分也很豐富多彩，能不能用果汁替代吃水果呢？答：儘管之上叫法有一定大道理。但並不寓意準媽媽能夠只喝果汁而無需吃水果。緣故是水果的維他命含量及甲基纖維素......