■妊娠劇吐不要慌
妊娠劇吐，雖非是全部孕媽媽都是會歷經，但則是讓許多 孕婦都頭疼的難題。對於此事，相關權威專家強調，發生妊娠劇吐無須慌亂，雖沒有辦法從源頭上阻攔孕吐反應，可是在膳食結構上和生活方式上的調節會具有一定的改進功效。
據河北中心醫院婦產科醫生主任醫生徐翠清詳細介紹，懷孕初期大部分孕婦發生擇食、食慾不佳、輕微噁心乾嘔、頭昏、怠倦等病症，稱之爲妊娠反應。一般從停經6周逐漸，約12周前後左右當然消退，一般對日常生活與工作中危害並不大，不需獨特解決。偶有極少數孕婦反映比較嚴重，噁心想吐、反胃經常強烈，不可以進餐，造成脫幹、代謝性酸中毒、低鈣血癥及體重下降，危害工作中日常生活，乃至威協性命。
徐翠清說，妊娠劇吐的發病原因現階段尚不徹底清晰。一般覺得女性懷孕以後，胚胎即代謝出hcg促性腺素，抑止了胃液的代謝。胃液分泌的降低，使胃蛋白酶的魅力大幅度降低，進而危害孕婦的胃口和消化吸收作用。這時候，孕婦便會發生噁心想吐、反胃、食慾不佳等病症。此外還與神經類型相關，緊張焦慮、焦慮情緒型孕婦多見。
懷孕期因爲比較嚴重反胃，長期性捱餓，會造成脫幹、電解質平衡混亂、呼酸代謝性酸中毒、尿中發生尿酮體，對胎兒的成長髮育產生不能預測分析的危害。妊娠劇吐可造成比較嚴重的維生素b21欠缺，孕婦主要表現口乾、口乾舌燥、尿少等，情況嚴重會產生抽動、暈厥、結結巴巴等精神病症狀。
懷孕後應留意精神面貌調節，親人多給與激勵協助，飲食搭配以口味淡、易於消化、含有微生素爲宜，避免 觸碰烹製味道引起和加重反胃，少吃多餐，確保每日睡眠質量充裕。
一般來說，妊娠嘔吐不適合用藥品止瀉。發生妊娠劇吐也不必慌亂，一定要立即到醫院體檢，以清除別的病症，例如亞急性慢性乙型肝炎、腸胃炎、慢性胰腺炎、膽管病症，以防耽誤病況，大部分患者歷經立即、恰當醫治，都能治癒，僅有極少數經積極主動醫治病況再次加劇或關鍵內臟器官作用損傷的孕婦，則應人流手術終止懷孕。
■產後抑鬱症要防止
應對忽然多出去個小性命，儘管提早擁有充分準備可還會繼續手足無措；見到一家人把專注力從自身的身上遷移到小孩的身上，一種莫名其妙的挫敗感也會溢於言表……爲人父母，這種的更改讓愈來愈多的女士被憂鬱症所困惑。
據河北中心醫院婦產科醫生主任醫生侯建香詳細介紹，產後憂鬱症是在生完孩子3個月或6個月內產生的輕度抑鬱，因而，產後憂鬱症是生完孩子最普遍的病發症，發病率大概10-15%上下，這對孕婦和其家中及小孩養育有潛在性、長期性、比較嚴重的不好危害，大概有50%的產後抑鬱症阻礙病案仍未被及時處理和干涉。
那麼，生完孩子產生憂鬱症有什麼緣故呢？這在其中包含：分子生物學要素；血親中有抑鬱障礙的基因遺傳史；孕婦本身曾經歷抑鬱障礙史；病前性情具備疑神疑鬼、內向型、焦慮情緒等人格特質的傳染源素養；社會發展心理障礙和人際交往焦慮不安等要素。
侯建香說，產後憂鬱症具體表現在焦慮和抑鬱心情，疲憊、失眠病、胃口出現異常、記憶力減退、專注力不集中化，覺得愧疚、慚愧、惱怒，沒有工作能力或遙遙無期感，存有自盡念頭或輕生行爲，有時候發生強迫性思維或個人行爲，怕外出，對自身、小孩子及愛人太過關注，怕產生悲劇事情等。
爲防止這類消極情緒造成，侯建香提議，對生完孩子病人開展心理狀態適用：最先告知他們“您並不孤獨”或“您並不是個壞的或有缺陷的媽媽”。第二，聆聽患者交談，開放式討論一些相關難題。第三，給予基本上協助，強烈推薦參與相關女性身心健康常識的專題講座與學習培訓。
必需時要找心理專家對其開展心理療法，也可在專業醫生具體指導下，服食一些合理的抗抑鬱劑，比較嚴重輕生傾向者可住院醫治。
■有效運動不能少
針對懷孕初期的女士而言，當然了成一家人的“維護目標”：家婆要說：“掃把肉疙瘩也不許動啊，有活我幹。”老公說：“你索性別上班啦！”除開洗衣服、煮飯等力氣活的權利被“奪走”外，有的連特別喜歡的運動健身運動也害怕碰了。懷孕了就不可以動了沒有？對於此事，相關權威專家強調，懷孕期間適度的、有效的運動實際意義分外關鍵。
河北中心醫院婦產科醫生主任醫生唐增軍說，懷孕期間適度的、有效的運動能推動孕媽媽消化吸收、消化吸收作用，能刺激性胎兒的人的大腦、視覺器官、均衡人體器官及其胎兒和呼吸道的生長髮育，能夠推動孕媽及胎兒的基礎代謝。運動時因爲孕婦全身肌肉和盆骨骨關節等遭受了鍛練，也爲日後順利孕婦分娩造就了標準。
唐增軍說，孕婦每日做一做保健操很有用途，可是懷孕期間的運動不一定侷限於做保健操，許多 日常主題活動都能夠做爲懷孕期間運動的方法。假如平常不鍾愛運動，孕期時堅持不懈每日做10分鐘的體操運動並徒步三十分鐘就可以，過多的運動對胎兒不好。一般狀況下，以徒步、跑步、騎單車等運動方法較爲適合。懷孕初期，假如想要運動得話，都沒有別的忌諱，可參與一些不強烈的主題活動，如近途單車這些。到懷孕中後期，你則能夠挑選一些節奏感遲緩的運動新項目，如打太極拳、散散步等。
必須 提示的是，在開展運動期內，假如察覺自己的陰道內排出了水質採樣物，或者產生流血，與此同時小腹也特痛了，一定要注意：這種都歸屬於流產的徵兆，應該馬上終止運動，立刻到醫院讓醫生查驗。
儘管適度運動健身有益處，但還要注重個時間段。唐增軍說，在孕期的初期即前三個月最好是不必做運動健身，由於這時候試管胚胎在孑宮裏都還沒牢固地“紮下營盤”，運動不當很可能會造成小產。此外，7個月之後都不適合做運動健身，由於這時候胎兒早已看起來非常大了，有可能造成早產兒等難題。
