雖然來例假是女性固定的生理情況，但來例假實際就是子宮內膜定期脫落，女性在來例假期間是身體受損傷的狀態，這就是爲什麼經期抵抗力和免疫力下降，因爲身體正不適。來例假可以抽血嗎?最好不要，因爲這個時期本身就出血消耗血......

來例假指的是來月經，來月經可以適量服用魚油，如果過量服用，會影響血液凝結，導致月經量過多或經期延長。魚油是一種天然的滋補品，大多數人經期可以服用。魚油當中含有大量的多元化不飽和脂肪酸，包括二十二碳六烯酸和二十碳五......

葡萄的營養是很豐富的，並且吃葡萄還有降血壓的和抗癌的功效，所以在日常生活中適當吃一些葡萄是有利於大家的身體健康的。但是處在月經期間的女性很多東西都是不能亂吃的，那麼，快來例假可以吃葡萄嗎？能吃。從中醫的角度說，葡......

來例假可以游泳嗎?夏天在即，很多女孩子都喜歡在游泳池裏躲過太陽的襲擊，同時也能進行運動健身，但是如果你是屬於經期呢?是否還能游泳嗎?對身體是否有影響。女性的生殖器官和男性不同，內生殖器通過陰道於外界相同，容易受病......

車釐子是美味可口的一種水果，很多人可能並不知道車釐子是什麼，聽都沒聽說過，當然自然談不上吃車釐子了。很多人都非常喜歡吃車釐子，例假期間也希望可以吃。那麼來例假可以吃車釐子嗎？吃車釐子有哪些好處呢？月經期間車釐子可......

經期是女性月經期的簡稱，月經是女性的一個生理現象，女性到了生理成熟的年齡就會有月經，女性生理成熟年齡在十六、七歲，現在生活水平提高了，很多女性的生理成熟年齡早了，十一歲成熟也是正常的，經期對飲食、護理、運動都有特殊......

現在是橘子上市的季節，很多人都十分喜歡吃。金桔在市場中的銷售很高，備受消費者喜歡。而金桔有着養生的功效，能夠讓你養顏，消除疲勞的效果，很適合大家購買。那麼，來例假可以吃金桔嗎？月經期間是可以吃金桔的。它其中的維生素......

黑咖啡有一種濃郁獨特的香味，口感醇厚，有許多朋友在日常有喝咖啡的習慣，但是有些愛喝咖啡的女性朋友，如果處於經期時也會擔心喝這種飲品會影響身體健康。那麼，來例假可以喝黑咖啡嗎？女性經期會出現一些常見的生理不適反應，比......

女性每個月都需要經歷月經期，在月經期需要注意飲食，而且也不可以性生活，女性有些還會有痛經症狀，所以會比較麻煩。來例假的時候如果需要做體檢，就不知道該怎麼辦了，那麼來例假可以進行體檢嗎？來月經期間可以做體檢，但是陰部檢......

女性每個月都會有生理期，在特殊的這幾天裏都要注意一些問題，那麼來例假可以吃辣木籽嗎？請看下面文章的介紹。辣木籽來月經可以吃嗎？辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等......

女性朋友都知道來例假的時候，不能吃生冷的食物，也不能做苦重的活，不能劇烈的運動，就是怕例假的量多了。所以，例假的時候，有很多方面也是需要注意的。特別是腹部，不能讓腹部受涼，不能讓腹部受重力，那來例假可以練腹部嗎？來例假最......

赤砂糖水是對付痛經的剋星，因此來例假是可以喝赤砂糖的。赤砂糖是一種對女性非常好的食材，中醫認爲赤砂糖溫補，有益中補氣、驅寒的作用，而大多數女性的體質是偏寒的，因此，經常喝赤砂糖水對女性是非常有益的。不過，經期喝赤砂......

相信大家都有過在運動期間突然來例假的經歷，這個時候不知道是繼續運動呢還是休息呢。特別是對於在練腹肌的女性來說，更害怕這個時候運動會傷害到子宮。那麼，來例假可以練腹直肌嗎？其實是可以的。例假期間適當的運動對女性......

帶魚，一種很熟悉的海鮮產品，因爲它的味道鮮美，常常會出現在家庭的飯桌上。不過有的人認爲來例假的時候不可以吃帶魚，那麼，到底來例假是不是真的可以吃帶魚？來例假當然可以吃帶魚，要分清來例假能不能吃帶魚，應該直接去了解那些......

女生來例假的時候，可能會由於吃一些生冷的食物而導致肚子痛，也可能會由於劇烈運動，而造成月經量減少等現象發生。所以，在例假期間，有很多事情是不能做的，否則會影響到女生的健康。那女生來例假可以行房嗎？女生來例假了當然不......

來例假的時候，經血會隨着子宮內膜從宮頸、陰道排到外面去，通常女性會比較在意這一時段的衛生，害怕會出現各種類型的感染，這一時段也容易通過血液逆行到陰道宮腔裏面，甚至盆腔裏面，容易造成感染，所以經期要注意衛生。經期時是......

例假也就是月經期，每個女性的身體情況不同，所以在例假期間的感覺也是不同的。有一些女性因爲天生髮育不良，或者是後天不注意，在例假期間會出現痛經的情況，這個時候需要注意多休息，不能做劇烈運動。那麼，來例假可以跑800米嗎？......

據說紅酒可以用作美容養顏，晚上喝杯紅酒更是能促進睡眠的質量，而女性在來例假後，往往會表現得睡眠狀況沒有以往那樣那麼優質，所以就會想喝點小酒來緩解一下。下面就來了解一下：來例假了可以喝紅酒嗎？女性來例假是不能喝紅酒......

來例假時身體抗病能力差，容易被感染，更要注意個人清潔衛生，所以來例假時可以洗澡，但不可盆浴，最好選擇淋浴的方式洗澡。淋浴時注意水溫、室溫、淋浴時間，洗漱用具要專人專用，避免用沐浴露清洗陰部等，可以保證例假期間淋浴健康......

當人體長期不運動的時候，就會產生各種不良情緒，身體的不強壯也會帶來許多疾病，所以當代人之中還是很多人都喜歡運動的。但是對於女性來例假而言，則有很多事項要注意，那麼，來例假可以跑步麼？跑步是對身心都有益的運動，通過跑步......