前幾天給一幫年輕廚師們講課，大家聽的津津有味。課間休息，一位學員上臺來，有點緊張貌似害怕的問我：老師，我最近感覺眼睛看東西有些模糊，也許是我晚上熬夜看手機視頻節目了，請問吃哪些食物能對我的症狀有幫助呢?1、晚上不能熬......

腎虛會導致人們產生不同程度的症狀，其中就包括了脾胃虛，這是都市女性常有的症狀，所以女性想要更好的恢復體質，就需要健脾補腎，而這些採用食物的食療方法，對女性屬再好不過的了。白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化......

女性月經週期一般爲28-30天，週期長度因人而異。一般來說，偶爾推遲或提前一週是正常的。然而，一些婦女的生理週期非常不規則，經常推遲超過10天甚至半個月。月經推遲的原因通常如下:懷孕:月經推遲7天后，可以使用懷孕早期知識......

吃這些食物當心體重急劇上升！1、巧克力幾乎每一個女生都喜歡吃巧克力，但是巧克力的熱量很高，可以說是甜食中女生減肥的第一大天敵。經常食用巧克力最容易導致身材走樣。不過，這種吃巧克力導致肥胖主要原因不在於巧克力本......

女性貧血常見，如蹲下站起來頭暈等，貧血的人不適合吃哪些食物？又該吃什麼來改善貧血？下面我們就一起來看看吧。貧血者不能多吃的食物？1、牛奶牛奶是營養價值豐富的飲料之一，很多人喜歡喝，但對貧血的女性來說，小編建議不要用牛......

現在電子產品已經成爲生活中必不可少的，長時間盯着電子屏幕看會導致視力疲勞，甚至會誘發近視眼或者白內障，經過研究發現生活中的一些食物能夠降低眼部健康風險，尤其是生活中不起眼的食物護眼效果會更好。這幾款食物是公認......

準媽媽吃什麼對胎兒好，吃什麼孩子變聰明呢，很多準媽媽都聽說在懷孕的時候吃對了東西，寶寶出來後特別的聰明，那麼究竟有哪些吃的呢，相信大家也很想知道吧，怎麼讓胎兒在肚子裏就贏在起跑線呢，那就快來看看吧。懷孕吃的東西真的......

女性朋友們都知道膠原蛋白會隨着年紀的增長而逐漸流失。想做元氣滿滿的能量少女？那麼從外界獲取膠原蛋白是很有必要的，哪些食物中含有豐富的膠原蛋白呢？膠原蛋白有哪些好處。膠原蛋白的好處撫平幼紋，修復皺紋：皺紋及細小皺......

所謂“致癌食物”只是增加患某些癌症的風險，並不是說吃了這些食物就一定得癌。以爲吃了致癌食物就會得癌，這是最常見的錯誤，這個錯誤直接導致另外一個錯誤，即“某某吃了很多某致癌食物但並沒有患癌，所以某致癌食物是不可信......

奶水是寶寶無可取代的最好的生態食品，孕媽媽從孕期那一天逐漸，乳房慢慢地增大，就早已爲一朝分娩養育寶寶做準備了。母親的乳房，寶寶的糧庫，養育下一代是女士難能可貴的崗位職責，一切正常狀況下，每一位孕媽生完孩子全是會出現......

兒童腹瀉除了進行有效的檢查和治療外，有效正確的飲食也是重要的治療步驟，兒童腹瀉到底吃什麼？哪些食譜能有效預防兒童腹瀉，腹瀉期間應如何有效護理？讓我們一起來看看。兒童腹瀉食譜:1、薑茶水材料:生薑、茶、糖、水。做法：......

女人子宮不好跟飲食有關嗎?有幾類食物萬萬不要吃，女人的子宮不好一般是能夠看出來的，一般女人子宮不好會有一些症狀表現出來。如果發現自己發胖了，陰毛變多，白帶異常，私處經常癢，手腳易冰涼，月經無規律，腰痛這幾個症狀，那麼說......

處在懷孕期間的準媽媽除開維持營養均衡外，有四樣食物儘量少吃下列四種食物。南京市中大醫院待產室助產專業師顧張瓊提示說，處在懷孕期間的準媽媽除開維持營養均衡外，有四樣食物儘量少吃：1、山楂果；2、雞精；3、久存的馬鈴薯；4......

1、金沙玉米粥玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個小時），加水適量，用大火煮沸後，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因爲玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者強身健體......

我們知道用護膚品保護自己的皮膚，但是有些女性經常補充水分和保溼，但是皮膚沒有變得柔軟，實際上皮膚變得柔軟和平時的飲食有很大的關係。在日常生活中有一些食物可以起到護膚作用，女性不妨多吃這些食物來保養皮膚。下面我......

愛美的心，每個人都有，臉上的雀斑不僅會影響一個人的外表，還會打擊一個人的自信，特別是對女性來說。祛斑、淡斑工作要重視，最好的方法是用食物淡斑。平時生活中能發揮淡斑效果的食物主要有一、枇杷含有豐富的蛋白質、果酸、......

肝不好的人少吃過於油膩的食物，特別是煎炸、煙燻、醃製、黴變的食物，還應避免飲酒。1、油膩食物。肝不好的人膽汁合成減少，而油膩食物需要膽汁來消化。故進食油膩食物，特別是一些煎炸食物，可能會加重肝臟負擔，使病情加重。......

在寶寶滿6個月後，寶媽就可以給寶寶適當的添加米粉了，雖然寶寶主要是吃母乳或者是奶粉作爲主要食物，但是也需要添加米粉等輔食了，比如說高鐵米粉、菠菜泥、南瓜泥、地瓜泥等等，那麼添加輔食後每種食物吃幾天呢？寶寶吃的第一......

現在的人們可能吃三頓飯，也可能經常暴飲暴食，這些壞飲食習慣不能忍受肝臟。很多人的肝臟直接亮紅燈，對於年輕患脂肪肝的患者來說，必須注意飲食。專家強調脂肪肝多存在於肥胖者和飲酒者，缺乏運動和慢性肝病患者等，爲了防止脂......

1.血紅素牛肉(含血紅素)豬、牛、羊等哺乳動物的生肉是紅色的，被稱爲"紅肉"，紅色來自肌肉中的血紅素(富含二價鐵)。血紅素是補鐵補血的最佳選擇，缺鐵性貧血應多吃紅肉。但普通人不要多吃紅肉，會增加心血管病和癌症風險。......