蔬菜是少年兒童一日飲食搭配中不可或缺的營養成分來源於。蔬菜中含有別的食材中難得少有的鈣、鉀、鈉、鎂等原素及其維他命C和胡蘿蔔素。你的孩子是否和你兒時一樣不喜歡吃蔬菜呢？我們一起來想想辦法吧，讓你的孩子迷上......

現在人們都很講究養生，尤其是在吃的方面，很多人都喜歡吃清淡的飲食，那麼清淡飲食菜譜的好處是什麼？其實清淡飲食菜譜的好處還是非常多的，它可以有效的促進我們的身體健康，尤其是對於中老年人來講，多吃一些清淡的食物是非常不......

春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。這樣才能保證身體順利地調整，更快地適應春季的氣溫、溼度......

女性在懷孕後都會特別的注意飲食，特別是孕婦的家人一定會在一日三餐上大下功夫。我們都知道孕婦懷孕後所需要的營養成分要高出平常許多，因此在飲食上的適當增加和改變是很有必要的。那麼孕婦早期吃什麼菜譜好呢？孕婦早期......

月老母雞原材料：小老母雞1只(約1000g)姜10g，食鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g作法：1.宰後褪毛、內臟器官及骨，剁碎3厚爲的雞塊，放進開火鍋內氽，去鮮血，撈起來。2.炒菜鍋清洗，燒開，下化豬油，燒至六分熱時放進蔥姜，......

減肥期間不僅要堅持運動，還要注意控制飲食，一些專門爲減肥研發的食譜既可以保證減肥期間的營養，又能幫助身體少攝入一些熱量，比如番茄豆腐豆芽湯、玉米鬚菊花粥、芹菜炒墨魚等等，對於減肥都有很大幫助。對於肥胖人士而言，想......

楊桃炒牛肉原料：生楊桃2個，牛肉200克，紅泡椒3個，蔥少許做法：1、楊桃（洗淨切片），牛肉片（已加鹽和酒醃好），蔥切碎。2、鍋放油，放入蒜末和紅泡椒炒香。3、放入牛肉片，大火翻炒，放入楊桃片翻炒；放入蠔油，繼續翻炒，撒入蔥花，炒勻出鍋。......

對孩子來說，無論什麼季節，一日三餐的科學合理搭配菜是最重要的。媽媽們在日常飲食上要做到，葷素搭配，讓孩子多吃蔬菜、水果和粗食之類的食品。以下是爲媽媽們推薦的，適合寶寶冬季進補的食譜。蓮子百合羹原料：蓮子15克、幹百......

經期菜譜，女性每個月都要經受月經的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會變得煩躁。一些婦女在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便祕等一系列精神和身體症狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作......

痛風是一種更常見的疾病，患者會出現關節腫脹疼痛問題，肘關節、足關節症狀更明顯，通常正確選擇飲食，堅持改善，看看痛風發作期的最佳食譜選擇，想了解人們一起看看。一、炒豆芽白菜準備一些豆芽、捲心菜、植物油、姜、味精、鹽......

很多人都知道藥膳可以養生，但是卻不知道正確的方法，俗話說民以食爲天，病以食來治，那麼下面就讓小編給你介紹一下食療養生菜譜吧。一、養生養顏方（1）補血良方：四物湯：原料：當歸、芍藥、熟地黃、川芎各15克，加水3碗，取1碗。功效：空......

很多人都會出現便祕，當人體上火時，最容易出現便祕的，長期便祕會影響女性的皮膚。一旦發生便祕，整個人看起來都沒有什麼精神，而且還會影響食慾。接下來，媽網百科介紹便祕食譜菜譜。1、地瓜粥原料：地瓜1個、大米1小碗、糯米1/3......

中國人自古都有着跟隨節氣養生的習慣，立夏過後天氣開始轉熱，立夏日吃蛋是很多地方都有的習俗，製作養生食譜關注身體健康，那麼立夏吃什麼養生好？下面帶來立夏養生食譜推薦，希望對大家有所幫助。立夏菜譜製作方法01、吃蛋防疰......

其實每個人都可以組合適合自己的高潮食譜。因爲，與食物的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識的覺醒容易達到性高潮。如果她們相信某種食物會帶來性生活的幸運，無論怎樣組合的戀愛料理，都能給她們帶來更多的自信，在性生活......

脂肪肝是常見的臨牀現象，不是獨立的疾病，而是由於各種原因肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病嚴重威脅中國人的健康，成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，被認爲是隱藏性肝硬化的常見原因。重視飲食烹飪，加強運動對脂肪......

有的寶寶腸胃功能不好會有脾胃虛弱，這大多數是因爲先天性體質較弱有關。而在後期的調理過程中，家長都會對孩子的飲食方面格外的注意。那麼，寶寶健脾胃的食物菜譜有哪些呢？1.調理脾胃首選雞內金粥。首先準備小米50克，雞內金......

許多成年人和老人常有痛風的症狀，除開要積極主動的醫治之外我們能夠根據吃一些食材來減輕痛風的症狀。痛風病人能吃的東西一般全是嘌呤含量較爲低的，那樣痛風的患病率也會相對而言降低一些。下邊就給大家介紹一下痛風食......

尿毒症是指人體不能通過腎臟排出尿液物和水分過多引起的疾病。尿毒症不是獨立的疾病，而是被稱爲腎衰竭綜合徵、腎衰竭。現代醫學認爲，尿毒症是腎功能喪失後體內生化過程紊亂造成的一系列複雜症狀。在生活中，尿毒症患者需......

孕婦懷孕到了三到四個月的時候人妊娠反應正在逐漸消失。孕婦的胃口逐漸變得特別的好。很多孕婦在這個時候開始恢復正常的飲食，這個時候胎兒開始迅速成長，一定要保證充足的營養纔好。那麼孕婦三到四個月菜譜是怎樣的呢？飲......

糖尿病，對於今天的我們來說已經見怪不怪了，因爲它的發病率非常的高，該疾病屬於終身性慢性疾病，一旦確診爲糖尿病，便會跟隨患者一生，目前治療糖尿病的主要方式是藥物控制和胰島素注射，除此之外，日常飲食也至關重要，下面我們來具......