白領拒絕不良習慣或能減少不孕發生，不孕不育專家表示，都市生活確實容易引發不孕。在現代城市生活中，夜生活豐富，社會風氣開放，容易傷害女性身體，工作壓力大，引起內分泌問題，不育概率也會增加。剛過三十歲的王潔被診斷爲不孕，這......

亞健康失眠似乎特別是愛白領，失眠成爲白領身份的另一個標籤。是否患失眠，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢？白天工作的時候經常感覺不舒服嗎或者，難以入睡、睡眠不深、容易醒來、......

1、久坐不動。這是上班族健康的最大敵人。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想和鄰居說話，坐在椅子上用滾輪滾動。久坐不僅會訪問頸椎病，還會訪問高血壓、糖尿病等慢性病。對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖......

很多人夏天吃午飯就困了，想找個地方睡得很美。夏天午飯後睡午覺，可以休息身體，緩上午腦疲勞，午睡是很好的養生習慣，人們應該長期堅持。但是，由於場所的原因，很多白領家庭必須躺在桌子上打瞌睡。這不僅壓迫眼睛和胸部，還可能引......

小編掌握到，漫性婦科病、卵巢多囊綜合症、孑宮內膜異位症、卵巢衰老是如今造成當代女性不孕的四種關鍵病症。1.兩年前的慢性闌尾炎差點兒讓她不孕“我完婚2年了，要想個小孩子，但一直沒懷上……”說起沒懷孕的味道，黃女士......

白癜風是一種典型的黑素細胞異常或黑素生長異常導致的皮膚病，皮損多表現爲大小、數目不等，形態不一，界限清楚的灰白、乳白或瓷白的色素脫失斑。職場白領因競爭激烈，工作壓力過大，精神長期處於緊繃壓抑的狀態，經常應酬、加班......

多在辦公樓工作，環境優雅舒適，遠離風吹日曬，但設備先進的現代辦公樓往往有各種污染源。以下是計劃懷孕的女性和準媽媽們必須知道的辦公殺手。1、電腦:電腦絕對是辦公室女性不可或缺的有力助手。但是，計算機產生的輻射可能......

很多白領女性在職場批評風雲，但面對生育一點辦法也沒有，白領女性如何預防不育呢？注重健身，起居有規律。如果沒有檢測出疾病，只是心理壓力引起的不適，應該找出壓力的原因，採取自我調整措施。正確的自我評價，合理制定目標，量力而......

不孕症的女性中，近年來患排卵功能障礙的人越來越多，而且多爲城市職場女性，不排卵的主要原因是多囊卵巢綜合徵。其發病原因不明，目前該病主要與遺傳和環境因素有關，往往是由精神緊張、濫用藥物或其他疾病等因素造成的。人類......

O型腿不僅不好看，還會帶來其他的健康煩惱，白領女性改善站姿和坐姿，就能有效矯正O型腿，快點學起來吧！我們常認爲O型腿是女性的煩惱，但是近年由於顯腿型的窄筒西裝的流行，有很多男性也開始煩惱起來。生活習慣和走路時的一些小......

假如您有在健身會所鍛練的習慣性，那非常好；假如你沒有過多時間耗費在健身會所，OK，健身運動並不但僅限於健身會所，戶外隨時的有氧運動減肥更有利於你孕力的維持和提升。快步走、跑步、游水、瑜伽健身是大家強烈推薦讓你的最......

頭部運動這個動作通過頭部方向不同的運動，鍛鍊頭部、頸部肌肉羣、頸椎，調節長時間的坐姿頭部對頸椎的壓力。動作1:a:雙腳與肩膀分開站立，雙臂彎曲擡起，雙手伸直頭部，擡起頭部挺胸，收腹沉肩，雙臂儘量向後站立。b:雙腳和肩膀一......

白領每天長時間坐在辦公室工作，長時間坐下容易囤積體內脂肪，平時運動不足，腹部脂肪過多沉積會變大鬆弛。看着自己肥胖的肚子，白領很擔心。接下來，我將介紹白領如何預防腹部救生圈。1、需要正確的坐姿上班族沒有養成好的坐......

經過好幾個不眠之夜之後，很多人希望在週末的時候大睡一覺來恢復體力，但是美國一項研究顯示，人們這樣做可能會無功而返。美國威斯康星大學麥迪遜分校的研究人員發現，長期睡眠不足，例如每晚只睡不到4小時，對人體的傷害是會與......

上班族的急快生活可能已經習以爲常了，但是身處這樣環境的白領的身體可能就不好了，那麼上班族的煩躁情緒有人用喝茶的方法來緩解，有些去唱卡拉ok，有些去泡澡等等，不妨平常吃點麥，小麥可以平息煩躁。在《傷寒雜病論》上有記載......

上學的時候，老師停止尿液，工作忙沒有時間，同樣停止尿液，停止尿液，停止尿液，停止尿液要知道憋尿不僅不舒服，還不利於我們的身體健康。因此，大家日常生活中最好不要憋尿。下一位編輯詳細介紹了停止尿液的危害:一、停止尿液使膀......

伴隨着生活壓力的擴大，很多上班族女性在懷孕期還需要擔負很多的工作，尤其是這些長期性坐公司辦公室的女性，遭遇來源於公司辦公室自身的許多環境污染。因而專家認爲，在裝修精緻、機器設備優秀的智能化辦公樓裏工作，一定要留......

白領幾乎都被亞健康困擾，平時應該學會自我調整。亞健康沒有明顯的症狀，但體力下降，適應能力下降，精神狀態不佳。可間斷或持續出現。1、飲食規律合理的飲食包括有節制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維生素和礦物質、無機鹽，......

從做營養配餐開始，我爲很多人做過一日三餐的營養分析，從中發現三餐相對合理的是兒童和老年人。兒童一般三餐在學校或幼兒園吃，有專門的營養師搭配，比較合理;人到老年非常關注自身的健康，一日三餐定時定量(老年人的問題是午......

今年是雙春兼閏月，2022年則是鼠年，依照在我國的風俗習慣今年是最好是完婚的年分，而2022年生個寶寶起名字則是很多年輕夫妻的心願，伴隨着2021年完婚潮的以往，2022年將邁入生孩子高峯期，可是針對白領孕婦們而言，搞好“寶貝計劃......