睡覺時身體輕鬆，睡到天亮，表示保養良好，但有些人總是睡不着，打呼嚕，磨牙，這些情況暗示健康問題，需要立即解決。另外，有些人在睡覺的時候突然意識到了，但是身體不動，好像鬼壓着身體，這種情況是鬼壓着牀。什麼是鬼壓牀？讓我們詳細了......

原發性高血壓的原因很複雜。其發病的危險因素分爲不可改變和可改變兩種。前者主要包括遺傳因素、年齡、性別等。可改變危險因素主要是由於一些不良的生活方式，在預防高血壓方面起着至關重要的作用。1.體重因素體重與血......

睡覺時是否有這種感覺，剛睡着或醒來時，自己的意識很清醒，但身體不聽自己的使命，有被強制束縛的感覺，想說話也說不出來，眼睛怎麼也睜不開，有時胸悶，自己怎麼掙扎也醒不出來那麼，睡覺時鬼壓牀是怎麼回事呢？據曾經有過這種經歷的人......

鬼壓牀其實是一種比較迷信的說法，真正上其實是一種睡眠障礙麻痹，出現鬼壓牀是一種有意識的狀態下但卻無法醒來，這種感覺十分讓人心慌，那麼，出現鬼壓牀怎麼讓自己快速清醒？哪些人容易出現鬼壓牀？下面本站小編就來說說。鬼壓牀......

睡眠環境的改變同樣可能引發多夢。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況，這屬於正常現象，因爲突然改變了熟悉睡眠環境，需要時間適應，過了適應期之後這種現象就會消失。一、睡眠環境變化引起多夢睡眠環......

相信大家都聽過鬼壓牀這個說法，特別是老一輩的人會比較迷信，認爲是有鬼神只說，但其實"鬼壓牀"在睡眠神經醫學上有解釋的。那麼鬼壓牀的原理是什麼?鬼壓牀的症狀是什麼?下面本站小編帶來介紹。鬼壓牀的原理是什麼相信大部......

在生活中，有些人會經歷“鬼壓牀”，意識還處於清醒的狀態，但身體卻無法動彈，這其實是睡眠麻痹，出現鬼壓牀如何快速喚醒？下面本站小編就帶來介紹。鬼壓牀是迷信還是真實存在生活中很多人都經歷過“鬼壓牀”，從專業的角度看，鬼壓......

衆所周知，“低鈉”是指減少與鹽相關的含鈉食物攝入，比如鹽、味精、醬及各種鹹味零食等。瞭解“高鉀”的人恐怕不多，高血壓患者每天要吃夠3100毫克以上的鉀(幾乎是普通人的1.5倍)，要達到這個量可不輕鬆。新鮮蔬菜含鉀很豐......

在睡覺過程中，有些人會出現所謂的鬼壓牀現象，鬼壓牀是一種通俗的說法，實際上是睡眠麻痹，那麼，出現鬼壓牀怎麼辦？下面本站小編就來說說。鬼壓牀的科學解釋“鬼壓牀”、“鬼壓身”或者“夢魘”的，學名叫睡眠麻痹(sleepparalysi......

小孩子偶爾尿牀是很正常的現象，家長一般都能接受，但是有不少小孩卻是每天都尿牀，這樣當家長的甚是擔心，他們希望能夠找到辦法改善孩子尿牀的情況，那小孩每天尿牀怎麼改善？1、養成是以前排尿的良好習慣：在每天睡覺之前的三個......

通常小寶寶剛到陌生的環境下，心裏會出現抗拒感，同樣對於寶寶睡覺的環境也是。如果讓寶寶突然睡在其他牀上，或是別人家的牀上睡覺的話，那麼寶寶可能會出現認牀的現象。那麼，寶寶睡覺認牀如何改善？寶寶在外面睡覺時如果認牀，家......

明明正處於睡眠中，意識卻突然清醒，甚至能聽清周遭聲音。與此同時，全身不能動彈，想大喊發不出聲，想睜眼又使不上力，胸口彷彿壓了重物無法呼吸。那麼睡覺鬼壓牀了怎樣快速醒來？鬼壓牀是怎麼回事？下面本站小編帶來介紹。睡覺鬼壓......

天不亮就早早醒了，再怎麼睡也睡不着是很多人狀態，這種早睡失眠也有多種原因，那麼，如何改善早醒失眠？下面本站小編就帶來介紹。如何改善早醒失眠經常早醒的原因一般可能有環境因素影響、抑鬱症或焦慮症、失眠症等。1.塑造良......

由於兒童血壓高與飲食有關，飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法，飲食中鹽的攝取量是高血壓發生的重要飲食因素之一。改善血壓的重要環節。但是，過度限制鹽必然會影響食慾，很難堅持下去。現在也有人主張對鹽的限制不太嚴格......

其實，與男性相比，女性朋友容易患低血壓，女性患低血壓的原因也很多。例如，有些女性重視身體，經常通過攝取少量食物來保持身體，長期飲食結構不合理，身體營養跟不上，有可能出現低血壓。那麼，女性低血壓會影響月經嗎？女性血壓低會影......

我的外孫子黑頭髮，綠眼睛，是個典型性的混血。因爲有美國“戶籍”，又經常以美國人自詡，因此，大家都親切叫他“吃我國飯的小美國日本鬼子”。閨女在美國讀博，三年前把五歲孩子送歸國，說成讓孩子從中小學點中國傳統文化，你媽感覺......

鬼壓牀在西醫中被稱爲睡眠癱瘓症，是人在睡眠中發生的現象，經常發生在剛睡覺或不醒的時候，正好進入睡眠和夢想的睡眠週期。身體各部位處於極低張力狀態，人的意識過於興奮可能會出現這種感覺，然後由於某種原因意識清醒，但身體......

很多人都有這樣的感覺。剛睡着或醒來，自己的意識很清醒，但身體不由得被自己喚醒，想不起來，全身被什麼東西包裹着，想說話也說不出來，眼睛怎麼也睜不開，有時也會悶悶不樂。不管自己怎麼掙扎，怎麼用力動自己的身體都沒用。有些人......

孩子睡覺鬼壓牀怎麼辦怎樣避免孩子睡覺鬼壓牀。很多大人都有過鬼壓牀的經歷，其實有小孩也會有，很多小孩經歷過鬼壓牀之後會特別害怕睡覺，下面本站的小編就來說說：孩子睡覺鬼壓牀怎麼辦怎樣避免孩子睡覺鬼壓牀。什麼是鬼壓......

媽媽每日最苦惱莫過於要叫小朋友起牀，當寶寶叫不起牀，上學來不及，媽媽也會跟着上班遲到，這真不是美好一天開始。而且孩子小時候不養成早起的習慣，等到上學的時候就會造成更加嚴重的賴牀和拖延症的行爲。今天本站的小編要和......