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關於月子的育兒文章
月子期間做好這幾件事產後恢復好 月子期間的注意事項
對於女性而言,生孩子是一件大事。生孩子後,媽媽需要坐月子讓身體恢復。坐在月子期間,媽媽在照顧孩子的同時做好以下幾件事情,可以讓身體恢復的更好。1.注意保暖坐月子期間媽媽着涼生病,不但會影響產後恢復,還有可能會落下月......
2023-11-12
產婦月子食譜:燉鰻魚
燉鰻魚原材料鰻魚1條,川芎、黃芩、大棗各15克。調味品料酒、鹽各適量。作法1.鰻魚清洗,切條預留。2.砂鍋中放進鰻魚、川芎、黃芩、大棗、料酒、鹽和適量清水,燒煮50分鐘,待鰻魚軟爛就可以。溫暖小貼士鰻魚帶有豐富多彩的......
2023-11-13
三伏天月子裏洗頭洗澡要注意什麼 注意選擇洗澡洗頭的方式
傳統的坐月子就是不宜洗頭洗澡的,不過如今科學坐月子是可以洗頭洗澡的,並且還要及時的保持清潔。不過在月子期間洗頭洗澡還是要引起重視的,也不能亂來哦。三伏天月子裏洗頭洗澡要注意什麼1.產後一週內儘量不要洗澡,建議用......
2023-11-18
月子裏應節制的食物
Q:遼源夏女性:月子裏應節制的食物有哪些?A:要忌吃生吃、冷飲,儘量不必吃儲放時間較長的剩飯食。持續保持像孕期那般不喝酒及不食香辛調味品和現磨咖啡等。具體說來,下列食材要忌食:1.產婦不必吃巧克力產婦一天到晚在口中......
2023-11-13
月子飲食11個禁忌可別冒犯
爲了更好地寶寶不發生缺鈣症,新媽媽應忌吃過多雞精。一般而言,成年人吃雞精是有益的,而寶寶,尤其是12周內的寶寶,假如哺乳期的媽媽在攝取高蛋白食品的與此同時,又服用過多雞精,則不好。由於雞精內的穀氨酸鈉便會根據奶水進到......
2023-11-13
做月子大便乾燥怎麼辦?
大便乾燥一般會出現便祕症狀。對於這種疾病的治療,首先要從患者的日常飲食中調節,多喝水吃含有膳食纖維的蔬菜和水果等。因爲月子期間患者和孩子都需要大量的營養物質,所以必須補充高蛋白質和高卡路里的食物來滿足人體的......
2023-11-18
血糖值高的產婦月子吃什麼?
產後,血糖值高的產婦應根據血糖值、是否有併發症、身高和體重製定每天的飲食計劃,控制每天的總熱量攝取。在保持熱量固定的前提下,儘量選擇蔬菜、五穀雜糧類熱量含量低的食物,適當補充蛋白質、脂肪、維生素,而且飲食需要與......
2023-11-15
重拾身心健康曼妙的瘦身月子餐
少油健康的飲食標準+坐月子餐懷孕期間我一共長胖了26KG,休重最大以前抵達78KG,剛生完以後,立在浴室鏡子前差點兒忍住不哭。剛生完第一週也有24KG肉肉在的身上,孩子才3KG耶。我一直堅持不懈的產後減肥標準,便是木薯澱粉吃得......
2023-11-13
月子裏吃鴨蛋還牛奶嗎?
產婦坐月子時要做好日常護理和保健,飲食以清淡爲主,適當補充營養,定期到醫院複查,保證充分睡眠,多休息,不熬夜,心情舒暢,不要有太大的心理壓力。產婦在月子裏吃鴨蛋不回奶,但鴨蛋味道甜,月子裏不應該用冷食。月子裏吃鴨蛋還牛奶......
2023-11-15
小產後能減肥嗎 小月子如何減肥
在分娩期間,適當的活動可以加速身體的新陳代謝,促進體內脂肪的分解。一般來說,休息三天後,你應該起牀多走動。不要一直躺在牀上。你可以做一些輕微的家務,在室內來回走動;半個月後,你可以出去散步。禁閉期間不得隨意節食,或採......
2023-11-21
解讀“坐月子”的利與弊
●“坐月子”的利弊“坐月子”之利產後媽媽“坐月子”是我國的傳統式。坐月子期內,新媽媽的營養一直獲得全家人的特別關心,因而有利於新媽媽的生完孩子身體恢復。“坐月子”之弊經常造成媽媽在生完寶寶頭一個月裏營養產......
2023-11-12
月子期間腳疼是怎麼回事?
很多女性患者在月子期間可能會出現腳痛的症狀,其實是因爲感冒了。當產婦生完孩子後,身體非常的虛弱,一受到寒涼就會引起腿部出現疼痛的感覺。部分產婦在月子期間出現腰疼以及頸椎疼痛,也是由於受涼或者勞累而引起的。因此......
2023-11-15
月子期間能吃蒙脫石散嗎 月子期間拉肚子怎麼用藥治療
月子期間拉肚子,可以通過食療的方法改善症狀。這可能是感冒引起的。此時,一方面要注意保暖,避免感冒,預防感冒,適當休息,多喝溫水或生薑水。另一方面,在飲食中,應該適當地多吃富含營養的食物。如果出現脫水,也可以適當補充電解......
2023-11-22
產婦貧血月子裏吃什麼好 產婦貧血吃什麼藥
許多女性在產後都會出現貧血的症狀。產婦貧血要避免盲目服藥,應及時到醫院檢查,在醫生的指導下服用葉酸、鐵劑等藥物改善貧血的症狀。如果貧血比較輕微,爲了不影響寶寶的身體健康,建議通過食療的方法改善貧血。女性在生產......
2023-11-20
夏天坐月子要留意什麼事?
舊思想上覺得,坐月子應當“捂”,含意便是要多穿、多蓋,防止受涼、見風。那樣的叫法有一定的大道理,由於產後新媽媽的身體較爲孱弱,免疫能力減少,與平常人對比更非常容易得病,因而要加多當心。但假如高溫天氣得話,還要依據本身......
2023-11-12
月子里拉肚子怎麼辦
每一個女性在生產的過程當中都會消耗大量的元氣,這時候身體抵抗能力也是非常弱的,因此,在產後總是很容易出現有各種各樣的疾病,這時候腸胃功能也是非常脆弱的,如果受涼或者是飲食不當的話,很可能會出現有腹瀉的情況,那麼月子......
2023-11-15
坐月子30天吃什麼比較好 坐月子30天需要注意哪些事項
產婦必須警惕月子病。月子病的差異取決於人們的生活條件。生活在城市的產婦更容易患上產後抑鬱、厭食、失眠、甲狀腺炎、乳腺炎等。而鄉村的產婦容易患上關節炎、產後頭身痛、子宮下垂等。一、月子期間飲食1、炎熱的......
2023-11-15
月子30天和42天有區別嗎
月子30天和42天,只是稱謂方面的不同,通常是指產褥期,這兩者之間也會存在個體差異影響。具體的分析如下:1.月子30天對於順產的女性,對於身體的創傷並不是很大,再加上體質較好,所以在生完孩子之後,做30天的月子,就可以達到身體機......
2023-11-13
新式月子餐難紅火(圖)
假如說,以往大家對月子餐的瞭解還滯留在“小米手機、大棗加生雞蛋”,“雞湯、豬腳不能少”的環節得話,如今,伴隨着衆大牌明星在生完孩子大肆宣揚,月子餐宛然變成一種產業鏈,居然轉換出400多種多樣菜式。尤其是這些稱爲從中......
2023-11-13
月子裏眼睛哭腫了怎麼辦?
月子裏眼睛哭腫了,應該用熱毛巾緩解局部的鋪裝。長時間泣會使球結膜長期充血,影響視力,引起恐懼。坐在月球上的時候,產婦的身體比較弱,要調整感情,保持心情舒暢,不要生氣。另外,坐在月球上的時候,產婦的感情發生了明顯的變化,產......
2023-11-15
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