葡萄籽膠囊大家都瞭解了，那麼葡萄籽膠囊具體怎麼吃大家知道嗎？葡萄籽膠囊雖然是保健品但是也不能亂吃哦，下面我們就來看看葡萄籽膠囊怎麼吃吧~
推薦服用方法及服用量每日中餐後半小時內溫開水送服；暗黃膚色不均或混合及油性的肌膚，每天1次，每次2拉；適和長期服用，一般3個月爲一療程， 建 議 至 少 連 續 服 用 l 個 療 程 以 上 ；與維C、E、膠原蛋白搭配服用效果尤佳。
依據人體細胞更新週期爲90天，可以先服用3個月然後停一段時間，再接着服用3個月，然後再停一段時間，這樣循環進行。
若葡萄籽膠囊裏面含有維C或維E，則於含有同類維生素C,E的保健品同時食用不宜超過推薦量，百度百科上註明：當人體長期每天大劑量服用維E超過400 毫克，容易中毒。每天大劑量服用維C超過1000毫克更容易患上腎結石。
若葡萄籽膠囊裏面含有維E，則服用期間每日中餐一定要進食適量脂肪，因爲維E是脂溶性維生素，需要在脂肪中溶解吸收.很多愛美女士經常吃維E膠囊，但感覺沒效果，原因就在於中餐飲食太過清淡了，這樣反而阻礙了維E的吸收。人體需要適量食物中的脂肪來維持生命健康的，只要不吃過量，就不會長胖哦。
服用葡萄籽膠囊一定要長期堅持哦，不要三天打漁，兩天曬網，也不要今天中午，明天下午這樣不規律服用，這樣是不會有效果的哦。任何保健品都要長期堅持服用纔會有效，並且最少服用3個月。
