很多女性朋友在每次來月經的時候，身體總是會出現各種不適，頭疼就是其中常見的一種。頭疼會讓女性朋友們靜不下心來做事情，心情也會因此而變得更加的煩躁。那麼，爲什麼每次來月經都會頭疼呢？
來月經頭疼也屬於痛經的一種，是正常的生理現象。與月經期女性的激素水平快速變化有一定的關係。特別是雌激素的水平突然減少時，會對腦血管引起刺激，引發頭疼的症狀。
另外，月經期還會釋放前列腺素，前列腺素具有收縮血管的作用，也是會引起頭疼的發作。這類情況屬於自身的問題。緩解經期頭疼的方法有：
1、日常保健。生活有規律，注意勞逸結合，避免高脂肪食品和易誘發偏頭痛的飲料。在經期避免劇烈的運動及寒冷刺激食品。
2、物理療法。換一個安靜、避開光的環境。洗一個熱水澡。充分休息。將一塊包住的冰，或一個涼透的水袋冷敷在太陽穴上，有一定效果。
3、改變生活方式。在工作和學習中不要太緊張和過於勞累，注意勞逸結合，聽聽音樂、看看自己喜歡的書籍，調整心情。
4、戶外活動。適當進行一些有氧運動是一個不錯的選擇，想象自己的不良情緒隨着呼吸排出體外，讓自己徹底放鬆。
5、服用藥物。當自己無法調節的時候，應該尋求醫生的幫助，在醫生的指導下使用一些藥物進行治療。
