懷孕時期，準媽媽很多食物都是需要戒口的，一些湯湯水水雖說滋補，但不一定有益肚子裏的寶寶，所以準媽媽們也不能盲目進補，認爲喝什麼湯都能補充孕期營養，那麼懷孕能不能喝春砂仁煲湯呢？
準媽媽是可以喝春砂仁煲湯的，春砂仁有一定的溫胃散寒，調中益氣的功效，用對健胃、補中、理氣十分有效，同時也能輔助治療胃寒嘔吐、妊娠嘔吐等症。還有安胎的功效。下面爲準媽媽推薦一道春砂仁煲湯食譜。
材料：新鮮鯽魚1條(約250克)，砂仁、味精各3克，生薑6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，澱粉少許。
做法：
1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗淨，瀝乾水份，待用。
2、把蔥去皮，清洗乾淨，切成段;生薑去皮，洗淨，切成絲;砂仁洗淨，瀝乾，研成末。
3、把花生油、鹽和砂仁拌勻納入魚腹，用澱粉封住刀口，把蔥段、薑絲鋪在魚身上，放入料酒、味精，用碗蓋嚴，隔水蒸熟即成。
適用人羣
懷孕早期婦女
