哺乳期能吃烏青嗎

能吃

烏青是營養價值很高的魚類，含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素等，哺乳期產婦吃烏青不僅可以補充身體所需營養，還能將這些營養物質通過乳汁傳給寶寶，促進寶寶的身體發育。