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驢肉

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.21W 次
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「導讀」豬肉和牛肉相比,驢肉的肉質更加鮮嫩,口感也更加好。在衆多肉類中,人們對驢肉的營養價值評價可以用這樣一句來體現--天上龍肉,地上驢肉。那麼,驢肉的營養價值具體有哪些呢?驢肉的做法有哪些?驢肉的食用注意事項有哪些呢?本專區將作詳細介紹!
驢肉
煮驢肉的做法

驢肉可以燒烤,可以炒,還可以煮。驢肉經過較長時間的燉煮,不僅肉質保持鮮嫩,而且口感柔軟,太討人喜歡了。豬肉、牛肉啥的,趕緊一邊去!

煮驢肉我們要準備什麼呢?

主料:驢肉1千克

調料:食鹽適量,醬油4湯匙,蔥1根,姜5片,蒜5瓣,八角5個,花椒20粒,幹辣椒5個,料酒1湯匙,黃醬4湯匙,白糖5克,水適量

做法:

1、新鮮買回來的驢肉洗乾淨;蔥洗淨弄成蔥結或者切成蔥段;薑切片;蒜搗鼓成大顆的蒜末。

2、準備煮鍋,將驢肉斬件後放入鍋中,加入清水,必須浸沒過全部驢肉,開大火煮開。

3、打開蓋子,用勺子將表面的浮沫都撇乾淨了。

4、加入全部調料,攪拌均勻,開大火煮沸。

5、然後調成中小火,蓋上蓋子,燜煮2個小時左右就OK了。

炒驢肉的做法

如果你覺得自己非常喜歡吃牛肉,那是因爲你沒有吃過驢肉,要知道驢肉比豬肉和牛肉的口感都要好,而且裏面的氨基酸非常全面,尤其貼近人體。下面我們來學習一下炒驢肉的做法。

主料:驢健肉適量、蒜苗適量

調料:姜適量、蒜適量、八角適量、生抽適量、乾紅辣椒適量、鹽適量、醋適量、糖適量

做法:

1、驢肉首先要放在湯鍋裏面加水煮1小時,期間要加入生抽和料酒一起煮哦!

2、煮好的驢肉拿出來切成片(愛吃多大片切多大片,但是表太厚,怕不熟);姜切絲;蒜切碎;

3、洗淨炒鍋,放在大火上燒熱,加入食用油,油熱7成後,放入驢肉,炒到表面有點焦的時候關火裝出。

4、還是那口鍋,留底油,重新加熱後放入姜、蒜爆香。

5、倒入幹辣椒,翻炒均勻後直到聞到香味即可。

6、再倒入驢肉翻炒,加入少許生抽和醋、糖調好味。

7、蒜苗洗淨切成段,倒入鍋內翻炒均勻,最後加入少許食鹽即可。

五香驢肉的做法

五香驢肉,吃在口中感覺有嚼勁,韌性十足,還沒有腥味,也是極好的。將一片片五香驢肉送進口中,好吃不油膩!經過長時間的燉煮,驢肉的鮮美依然,將大塊的驢肉切成薄片,即使不沾醬油或者是其它醬料也是味道十足。

五香驢肉在口感上比豬肉、牛肉還要好哦,而且營養豐富。俗話說“天上的龍肉,地上的驢肉”,可見驢肉的肉質是多麼的鮮美哦,下面貼出五香驢肉的做法,一步兩步學起來!

「五香驢肉」

食材:驢肉350克,陳皮2克,草果2克,香葉1克,桂皮2克,大料2克,丁香1克。

調料:醬油1大匙,精鹽2小匙,冰糖適量,味精1/2小匙。

步驟:

1、驢肉和香料都清洗乾淨哦,放在一旁晾乾。

2、鍋中加入水,放入配料,如鹽、味精、醬油以及冰糖,大火煮開,之後接着加入陳皮、草果等香料煮半個小時。

3、湯料中放入驢肉,中小火煮熟哦,撈起切片,直接吃或者是炒黃瓜或者是炒辣椒。

滷驢肉的做法

驢肉與其他的豬肉、牛肉不一樣,它本身肉質細膩,稍加烹煮,也能成爲人間美味,因此驢肉總能夠在第一時間虜獲一大波吃貨的心。當然驢肉也不是隻能出現在高檔食肆裏面,我們在家也能DIY出美味的驢肉大餐,驢肉的做法有很多,大家可以根據自己的喜好選擇烹飪方式。而接下來媽網百科要給大家介紹的是滷驢肉,想要給家裏人準備一頓美味滷驢肉大餐,那麼接下來的內容絕對不容錯過哦!

主料:驢肉5000克

輔料:亞硝酸鈉7.5克、豬大骨頭1000克、母雞5只

調料:食鹽1500克、蔥500克、姜200克、蒜500克、八角75克、花椒50克、桂皮150克、丁香適量、草果適量、金橘適量、砂仁適量、白芷適量、茴香籽適量、肉蔻適量

做法:

1、將驢肉洗淨,切成約1000克的塊,放入冷水中浸泡,去掉血水再洗淨,瀝乾水分,入鍋用旺火煮1小時,改用小火煮1小時,撈出。

2、豬骨頭洗淨,砸裂與洗淨的母雞一起放入大鍋內,製成白湯。

3、蔥段、姜塊、蒜瓣、八角、花椒、桂皮、小茴香、丁香、肉蔻、草果、金橘等裝入兩個紗布袋,製成香料袋。

4、白湯置旺火上燒開,放入香料袋、驢肉、粗鹽燒沸,撇去浮沫,用微火煮約4小時至驢肉酥爛,取出晾涼,便可改刀食用。

醬驢肉的做法

俗話說:“天上的龍肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。驢肉比牛肉、豬肉口感好、營養高。其不飽和脂肪酸含量,尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。醬驢肉是河北省保定地區一道歷史悠久的名菜。味道濃香,肉質鮮嫩。

醬驢肉

原料:淨驢肉,蔥,姜,花椒,桂皮,丁香,香葉,蒜頭,蔥頭,老醬湯,蠔油,辣醬油,味精,料酒,鹽,白胡椒,白糖,香油

製法:

1、將驢肉洗淨,切成中塊,焯水過涼。

2、洗淨蔥、姜、香葉、蒜頭、蔥頭,分別切塊或切段。

3、鍋中,加入老醬湯、蔥段、姜塊、花椒、大料、桂皮、丁香、香葉、蒜頭、蔥頭,調入蠔油、辣醬油、味精、料酒、鹽、白胡椒、白糖,放入驢肉,燒開把肉壓實。

4、改用小火燜熟、燜爛關火,浸泡半小時撈出晾涼。

5、抹上香油,食用時切成片放入盤內即可。

提示:驢肉要用清水浸泡,泡出血水,去掉異味才能使用。

驢肉火鍋的功效

吃驢肉火鍋,感受熱湯蒸騰的氣氛,大傢伙圍在一起有說有笑,也是蠻歡樂的。吃點驢肉火鍋,冬天進補最合適不過了,吃驢肉也不會上火,可以吃到滿意的摸着自己撐大的肚皮哦。四川人吃驢肉火鍋,滿鍋都是紅豔豔的,吃驢肉火鍋也是心情愉快呢,辣爽根本停不下來!

一、18種氨基酸,給你一個機智的大腦

驢肉中含有18種氨基酸,其中8種是人體必需而且無法合成的氨基酸哦。氨基酸的作用在於提高免疫力,以及爲大腦提供營養,想要擁有機智大腦,吃多點驢肉哦。吃驢肉還能加速骨骼成長,也可以給小孩子吃一點哦,爺爺奶奶也有適當吃一些。

二、不飽和脂肪酸含量高,KO心血管疾病

驢肉中含有的不飽和脂肪酸含量高哦,對人體的心血管系統有好處,能調節血脂,高血壓的筒子可以多吃點驢肉哦。每到冬天就關節炎疼痛的話,吃驢肉火鍋也能減輕疼痛感。

三、補充蛋白質,營養不良滾粗!

驢肉中的蛋白質很豐富哦,吃驢肉把健康吃回來!再也不擔心哭暈在廁所了,營養不良滾粗哦!令吃貨們期待的是驢肉不僅蛋白質高,而且脂肪含量較低呢,膽固醇也較低,好吃不胖。驢肉火鍋敞開肚皮大吃一頓!

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