在哺乳期很多媽媽們忌口比較多，怕因爲吃了什麼影響寶寶的口糧給寶寶母乳不好，那麼在哺乳期能吃青梅嗎 哺乳期吃青梅影響母乳嗎。下面本站的小編就來爲大家介紹。
哺乳期能吃青梅!
青梅營養豐富，含有多種有機酸、維生素、黃酮和礦物質等人體所必需的營養物質。但其性涼，哺乳期最好少吃，不然可能會影響奶水以及導致寶寶腹瀉。
因爲青梅豐富的營養價值，在抗腫瘤、清除血液垃圾、改善腸胃功能、保護肝臟、抗菌、驅蟲、抗過敏、延緩衰老等方面都具有一定的作用。“尤其是青梅製品，能使唾液腺分泌更多的腮腺激素。”黃敏介紹說，腮腺激素是一種內分泌素，常被稱爲“返老還童素”，它可以使血管及全身組織年輕化作用，並能促進皮膚細胞新陳代謝、激素分泌物活化，從而達到延緩衰老的作用。
青梅性平，適合各種體質的人羣食用，如：平和質，氣虛體質，氣鬱體質，痰溼體質等。需要注意的是青梅的酸性高，有胃潰瘍和胃炎的朋友慎食。
青梅果實具有調節腸胃功能的獨特功效。梅實中的兒茶酸能促進腸子蠕動和調理腸子，同時又有促進收縮腸壁的作用，對便祕(尤其是孕婦)有顯著功效。其酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液，促進消化，滋潤腸胃，改善腸胃功能，並促進腸道的吸收。
