現在有些女性習慣裸睡，感覺清爽涼爽，可以完全放鬆，讓人睡得更香。但是裸睡雖然好，但是有很多注意事項。如果不採取保健措施，可以隨意裸睡，不僅享受不到裸睡的好處，還可能引起陰道炎！
裸睡不當會導致陰道炎
裸睡有引起陰道炎的風險。許多婦女的婦科炎症是無意中感染的，到處都是細菌可能會讓陰道炎無意識地找到你。近年來提倡的"裸睡"，事實上，對衛生條件的要求很高。但家裏不可能無菌，沙發、椅子甚至牀上，都不可避免地成爲細菌聚集的地方。
特別是幾個月後進入夏季，天氣炎熱、多雨、潮溼，人們的汗水、細菌也是最多的，到處靠後，沙發蓋、牀單、被套也成爲細菌的溫牀。當你坐在沙發上涼爽的下半身時，細菌會引起陰道炎。如果你或你的丈夫有腳氣病、腳癬或其他皮膚病，牀單、被套會滋生無數細菌，加上我們的牀上用品洗滌率遠低於內衣，所以裸睡，細菌也會抓住機會攻擊，給你帶來各種婦科炎症。
特別是青少年，由於年齡小，缺乏生殖衛生知識，如果有裸睡習慣只是導致會陰不潔牀上用品污染，細菌抓住機會繁殖，導致"少女陰道炎"。對於青少年女孩來說，正在發育的器官非常脆弱。如果他們在很小的時候就被感染一次，這將嚴重打擊未來生殖系統的正常發育。
裸睡要注意什麼？
乾淨整潔的牀
裸睡的前提是一定要在乾淨的牀上！因爲此時身材完全暴露，必須定期清洗更換單牀罩，並接受陽光照射殺菌。
注意保暖
現在是冬春，氣溫較低，裸睡時要注意室內溫度的調節，避免出汗或着涼。
空氣通風
保證室內空氣流通，安靜舒適，也有利於爲睡眠創造更好的環境。
