簡單的內容:每個人的身體狀況都不一樣，但總體上可以區分一定的區別。介紹比較簡單全面的中醫分類方法，希望對大家有所幫助。
1正常體質:膚色潤澤，脣紅潤，精力充沛，飲食睡眠好，二便正常，舌紅，脈慢。疾病少，抵抗力強，耐寒，無需補充，食療和緩和的補充品。
2陰寒體質：屬寒(實)體質，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關節痠痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白，脈緊或沉遲。宜患風溼關節痛，宜感寒邪，怕陰冷潮溼氣候，宜溫陽散寒。應食溫熱食物，如羊肉、生薑、桂皮等。
3陽虛體質：屬虛寒體質。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉，陽痿等證，易感寒邪，易被溼困。耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛。
4陰虛體質:虛熱體質，身體瘦，顴骨紅，手腳熱，下午特別是口乾，眼乾，眩暈耳鳴，睡眠差，舌紅苔少，脈細。患陰虧乾燥熱的病變，怕乾燥熱的邪惡，冬天不能忍受夏天。應該養陰補虛，甘寒退熱。如百合、枸杞、麥冬、海蔘、西洋參等。
5陽熱體質:實熱類型。臉色紅紅的，怕熱喜冷，渴汗多，喜冷食，生病容易發高熱，尿黃便祕，舌紅苔黃，脈數強。疾病多發熱，易患痤瘡，怕熱，冬天不耐夏天，應該吃苦味清熱的食物和飲料，如苦瓜、苦丁茶、蓮子心等。
6氣虛體質:虛體質，面白少華，氣短懶惰，容易出汗，食物少，容易疲勞，舌頭紅，舌頭胖，脈慢。容易感冒，病後不能延長，內臟容易下垂，不能忍受風邪、寒邪、炎熱。宜食山藥、蓮子或太子參、黃芪、黃精等。
7血虛體質:顏色萎黃或淡白，脣甲無華，頭暈，心悸，失眠健忘，身體麻木，舌頭淡薄。應該補充氣血。用當歸、熟地、龍眼肉。
8瘀血體質：面色多晦暗，口脣暗淡或紫，眼眶黯黑，肌膚甲錯，或生症瘕，刺痛，痛處固定不移，舌體黯紫有瘀點，脈細澀或脈率不齊。易患出血，症瘕，中風，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。
9痰溼體質:體胖腹大，面部皮膚油脂多，汗多粘，眼細胞微浮，胸悶，身體沉重，睏倦，喜歡吃肥甘膩的東西，便瀑布，舌胖多齒痕，苔白膩，脈溼滑。易患解渴（糖尿病）、中風（腦血管意外）、胸癱等疾病。對溼環境和梅雨季節的適應能力差。宜祛溼化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷葉、荷梗等。
10溼熱體質：面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重睏倦懈怠，大便粘滯不爽，男陰囊潮溼，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數。容易患痤瘡、黃疸、淋病、熱等疾病。氣溫高，溼熱交通氣候難以適應。食療與痰溼體質相同，避免辛辣刺激食品。
11氣鬱質:表情憂鬱，胸部恐嚇膨脹，逃跑疼痛，善太息，嘎嘎氣呃逆，嚥下有異物感，或膨脹痛，痛經。容易患抑鬱症、髒、睡不着、梅核氣、恐怖等疾病。精神刺激適應能力差，應調節心情，服用玫瑰花、佛手、蘿蔔等順氣產品。不應該補充。
