熬夜對多數現代社會形式的人來說，熬夜並不是一個新詞，也不是爲了工作。不管是什麼原因，當我們熬夜時，我們不知道我們的身體是頑固的，就像一個提供電能的電池一樣，我們不知不覺地消耗了衰竭。
那你對熬夜的危害瞭解多少呢？
皮膚遭殃
睡眠和壓力不規律會影響內分泌代謝不完全，導致皮膚水分流失，容易導致皺紋、皮膚暗沉、痤瘡、黑眼圈加重等，尤其是化妝後，情況會更糟，化妝難以均勻化妝。經過一系列熬夜，如果你感到緊繃、發癢和頭皮屑，你也可能患有脂肪泄漏性皮炎。
內分泌紊亂
如果你經常熬夜，身體的生命物質鍾會被打亂，內分泌必須受到干擾。腎上腺素和去甲腎上腺素分泌過多，使血管收縮，更容易患高血壓等心血管疾病和各種癌症。
消化系統損傷
人體胃粘膜上皮細胞平均22個~夜間更新3天。胃腸道不能休息會影響其修復。
視力下降
長時間過度使用眼睛會使眼睛過度疲勞，出現疼痛、悲傷、乾燥、腫脹等問題，甚至出現乾眼症。長期熬夜引起的過度疲勞也可能誘發中央視網膜炎，使視力模糊，視覺閾值中心有陰影、視覺扭曲、變形、縮小、視覺顏色變化等問題。
免疫力下降
因爲經常熬夜，身體的正常功能受到干擾，人體的正常‘響應’系統被破壞，抵抗力會下降。不言而喻，隨之而來的是各種大病小病的問候。
大腦損傷
熬夜會導致不可逆轉的大腦損傷，睡眠不足對大腦的損傷無法通過睡眠來修復。同時，長期熬夜會導致頭暈、記憶喪失、注意力不集中、反應遲鈍等問題。
增加患肝病的風險
每天凌晨1點到3點，是足厥陰肝經絡運行的時間，此時肝經絡繁榮，肝血創新，發揮肝臟解毒解毒功能，熬夜會使肝、脾、腎功能紊亂，效率降低，導致肝負荷過重，產生各種病變。
增加患癌症的風險
癌細胞是在細胞分裂中產生的，而細胞分裂主要是在睡眠中進行的。熬夜會擾亂睡眠規律，影響細胞的正常分裂，導致細胞突變和癌細胞。此外，由於熬夜，人們的抵抗力降低，患癌症的風險增加。
