燕麥粉雖然營養豐富多彩，但也有其禁忌。消化道虛弱的人應該少吃。一般來說，燕麥粉不是獨立服用的。在許多情況下，它們都被放入保健品或製成小麥胚芽油。小麥胚芽油的作用並許多，能夠防止多種多樣癌症，維護肺部和心腦血管，防衰老，而一般孕婦是喜愛服用的，能夠降低小產的產生。
哪些人不能吃小麥胚芽？
燕麥粉本身就是一種營養成分很高的成分，也是比較柔和的成分之一。所以不屬於自己的禁忌羣體。所以成人和孩子都可以安心吃，考慮自己人體的營養要求，因爲也很容易消化吸收。所以有些消化吸收不是特別好的盆友也可以吃，身體不舒服沒胃口的盆友也可以吃。
燕麥粉常見問題：
一方面，在使用燕麥粉製作特色食品的具體情況下，必須注意不要立即將其放入粥或牛奶中煮沸。你只需要在牛奶9完美或粥煮熟後將其放入其中，攪拌兩次，然後熄火服用，以最大限度地提高利潤，確保其營養不易受損。
另一方面，服用燕麥粉時，一定要注意控制服用量，防止服用過多，否則可能會因爲食用量大而對人體承擔責任。
怎樣吃燕麥粉：
1.可根據自己的口味加入適當的牛奶、豆槳、蛋白粉、穀物粉或其他調味料；
2、燕麥粉可立即用於煮粥、蒸米飯，適當添加燕麥粉。也可用於煮麥胚排骨粥、麥胚白米粥、麥胚米飯等；
3.作爲一種天然營養食品，燕麥粉還可以立即加入吐司麪包、小吃、饅頭、鮮面等，以增強飲食營養。
小麥胚芽油的作用與功效
1.超強抗氧化劑可避免脂肪化合物和維生素D、硒(Se)、二種硫碳水化合物和維他命C的化學作用，維護細胞質、血管、心臟、皮膚、雙眼、肝臟及乳房等組織，免遭氧自由基的損害。
2.減緩體細胞因空氣氧化而脆化，保持青春容貌，預防衰老，預防乳腺癌、直腸癌、心血管疾病等多種慢性病。
3.避免體內的維生素D、C氧化脂類空氣，抵抗環境污染，維持肺部。
4.保持皮膚免受紫外線和環境污染。
維生素E是一種非常重要的血管擴張劑和抗凝劑，能加速傷口修復。
6.避免血液凝結。
7.緩解疲勞。
8.可逆性創傷性外敷藥物(可通過皮膚消化吸收)和消腫藥物可避免疤痕。
加快燒灼的康復。
10.利尿劑降低血壓。
避免小產。
12.有利於緩解腳抽筋和手腳肌肉僵硬。
13.減少腦缺血心臟病的機會。
14.頭髮毛囊營養豐富，使頭髮黝黑柔軟，不易脫落，易斷裂開叉。
小麥胚芽油的使用方法:
1.可立即內服，每天5ml，也可作爲輔料調涼菜服用。
2.小麥胚芽油適用於人體各個位置。潔面後，在皮膚表面加入適量擦拭，輕輕按摩即可。它的抗氧化作用可以合理維護皮膚免受地理環境的損害，合理滋養眼睛周圍乾燥脆弱的皮膚，尤其是眼睛周圍。
小麥胚芽油是通過燕麥粉榨取或浸泡製成的植物油，呈深棕色，小麥胚芽油味道獨特。每10噸小麥的胎芽可以製成5噸kg上下胚芽油。小麥胚芽油是一種以燕麥粉爲原料的機械設備製成的穀物胚芽油。它是根據機械設備的超低溫擠壓制成的，無其他成分和殘留物，無所有防腐劑，天然100%。
它集中了小麥的營養精華，含有脂肪酸、脂肪酸、a亞麻酸、甘八碳醇和各種生理特異性成分，維生素E成分是食用油的王冠，被認爲是一種多功能植物油，具有高營養，被營養專家稱爲純天然維生素E倉庫，維生素E，α、β、γ、δ有四種類型，生理特異性效率是生成維生素E的30倍，容易被人體消化吸收。
爲了避免空氣氧化脂的轉化，維持細胞質，抑制氧自由基，促進基礎代謝，減緩身體衰退，改善腎功能，降低膽固醇，增強免疫力，是人類延緩衰老的罕見抗氧化劑。它可以預防和幫助治療一些中老年疾病，如心臟病、中風、心肌梗死、高脂血症、動脈硬化、肺氣腫、女性更年期障礙、貧血、肌肉營養不良等。
