驚蟄是二十四節氣之一，驚蟄開始，天氣逐漸變暖，此時春困也在不知不覺中找到了我們。有時春天的困難是你的身體警告你，你的身體有什麼問題的跡象。接下來，和小編一起來看看，容易引起春困的7種疾病吧。
1、貧血
貧血可能發生在任何年齡段，最常見、最初出現的症狀是疲勞、疲勞、頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、臉色蒼白等。因此，如果貪婪的睡眠伴有顏色蒼白等症狀，最好去醫院做血液常規和貧血4項，儘快明確診斷。尤其是找到貧血的真正原因，有時候原發病比貧血本身危害嚴重得多（比如胃腸瘤導致出血），其治療也比貧血更重要。
2、大腦缺氧
很多中老年人血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少，容易導致腦細胞缺血缺氧，時間長了會引起睏倦、乏力、嗜睡等症狀。春困伴有記憶力下降、行爲異常、反應遲鈍、個性變化等精神、神經症狀時，應高度懷疑神經系統和腦血管問題，部分中風症狀主要是嗜睡和反應遲鈍。
3、肝病
肝病的表現通常是隱蔽、轉移、疲勞、不想吃飯是其主要臨牀特徵之一。如果疲勞犯困的同時，出現皮膚髮黃粗糙、噁心、厭油膩、食後脹滿等症狀，要儘早排查肝病。及時進行病毒學檢查、肝功能及肝臟彩超等非常重要。
4、睡眠性呼吸障礙
由於某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時出現呼吸暫停，導致機體缺氧，身體器官得不到很好修復，白天很容易出現睏倦、乏力、嗜睡等症狀。對於肥胖或打鼾比較嚴重的人，出現上面的問題，最好觀察有無睡眠呼吸暫停，必要時及時治療。
5、心臟病
冠心病、風心病、肺心病等心臟問題，可能導致心臟功能障礙，導致血液循環不暢，乳酸等代謝產物積聚在組織內，使人產生疲勞感。如果有心悸、氣短、胸悶、頭暈等症狀，特別是活動後症狀惡化、休息後減輕，最好調查心電圖、心臟彩色多普勒超聲等心臟。
6、糖尿病
部分2型糖尿病患者多喝、多吃、多尿的症狀不明顯，以全身無力、精神衰退、貪婪、難以醒來爲首要症狀。這是因爲葡萄糖不能完全氧化，組織失水、電解質不平衡等。因此，中年人或有糖尿病危險因素的人必須定期檢查血糖值，儘快發現和治療。
7、甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退的表現比較隱蔽，很多患者不知道自己生病了。其主要表現爲面部表情遲鈍、演講節奏慢、對許多事情不感興趣、困難等。在感到懶惰疲勞的同時，伴隨着健忘、感情不穩定等症狀，必須懷疑是否有甲減。
春困怎麼辦
方法1:生活節奏要規律
克服春困，首先要把握生活節奏，三天兩頭不要衝動學習熬夜，睡覺時間早晚，養成比較規律的生活習慣。
實踐證明，適當調整冬季養成的生活習慣，使機體適應春季氣溫上升的氣候，是解除春困的重要環節。例如，冬天爲了保溫，通常關門關門，春天開門窗，使室內空氣流暢的起居也要注意保證一定的睡眠時間。充足的睡眠有助於消除疲勞。
方法2:多運動
大地春回，萬物復甦的季節，多出戶外活動，進行適量的健身鍛鍊項目，有效改善生理功能，增大身體呼吸代謝功能，加快體內循環，提高大腦供氧量，緩解春困。例如，早上漫步、操作、跑步、打太極拳有助於振奮精神。
方法3:飲食烹飪
現代醫學研究認爲，春困與人體蛋白質不足、身體偏酸環境和維生素攝入不足有關，春困時烹飪飲食應注意增加蛋白質攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。
春天，味道應該減少酸甜，養脾氣，春天來了，要注意多吃鹼性食物，中和體內的酸性產物，消除疲勞。不要吃太多冷、油膩、粘稠的食物，也不要喝太多酒。最好每天多吃新鮮蔬菜和水果。蔬菜含鹼量多，多吃蔬菜水果對改善春困非常理想。
增加維生素的攝取。如維生素C有製造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助;B族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。因此，多吃含有豐富維生素的食物和蔬菜對消除春困有積極作用。
結語:要調節身體，遠離春困，必須有規範的工作習慣和充分的營養來調節身體。只有保證健康，睡眠充足，才能遠離春困的煩惱。
