秋天是吃蜂蜜的季節，這是很多女性都知道的，今天男性朋友們吃蜂蜜也有好處。如果不瞭解蜂蜜的效果和作用，秋天吃蜂蜜的好處是什麼呢？
秋天吃蜂蜜的好處
美容。蜂蜜對保持皮膚彈性，消除的抑制在皮膚表面的細菌，減少色素的沉着，促進上皮組織的再生有良好的保健效果。平時直接喝蜂蜜和蜂蜜作爲護膚品的美容效果都很好。
恢復疲勞，尤其是熬夜後。在所有天然食品中，腦神經元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以很快被身體吸收和利用，以改善血液的營養。
着火。秋季時節，人很容易上火，這是可以用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
解酒。蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖是一種能促進酒精的分解的元素。因此，喝酒前喝蜂蜜或吃豐富的食物對減少醉酒的可能性有很大幫助，喝酒後喝蜂蜜水可以減少酒精對身體的傷害。
消除飯後的積食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
心血管。蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。患有心臟病的人，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月就能改善病情。動脈硬化症患者常吃蜂蜜，有保護血管和降低血壓的作用。
接下來，教教大家如何選購蜂蜜吧。
選購蜂蜜的竅門
一般來說，蜂蜜越稠越好。這是因爲蜂蜜的黏稠度與其水分含量有關，國家標準規定水分小於20%爲一級品。在超市選擇蜂蜜的時候，倒瓶子，越慢越粘。由於質地粘稠，蜂蜜具有拉絲的特點。
混合水蜜是爲了增加蜂蜜的分量，混合水蜜最明顯的特徵是稀薄，識別的方法是在筷子和木棒上加入1滴蜂蜜放入衛生紙，迅速滲透，散發的話蜂蜜就會變薄。
蜂蜜結晶是許多消費者關心的問題。很多人懷疑結晶的蜂蜜是不是質量差。蜂蜜結晶是正常現象，與質量無關，與蜜種、貯藏條件有關。一般蜂蜜在13度以下結晶，油菜蜜、水果蜜在13-14度結晶，槐蜜不容易結晶。其實，晶體蜂蜜並不影響食用。
假蜂蜜由於是用白糖熬成的或用糖漿冒充的，所以看起來清澈透亮，而真蜂蜜中的成分很複雜，含有一些蛋白質、生物酶、礦物質、維生素和蜜源植物的花粉等成分，所以不是很清亮。
秋天吃蜂蜜的好處這麼多，千萬不要錯過。
