很多人非常愛吃荔枝，但很多人不知道荔枝也有排名的，我國的荔枝品種有幾十種，大多人比較知道的就是妃子笑了，荔枝的營養豐富，吃荔枝有哪些健康好處？下面本站小編就帶來介紹。
每年都吃荔枝，但今天才知道，原來荔枝也有排名。
1、掛綠
掛綠荔枝一般指增城掛綠，是廣東增城的特產，它是荔枝中的珍稀品種。增城掛綠品質佳，適應性強。掛綠荔枝果實扁圓，不太大。果蒂帶有一綠豆般的小果粒;蒂兩側果肩隆起，帶小果粒側稍高，謂之龍頭，另一邊謂之鳳尾。果實成熟時紅紫相間，一綠線直貫到底，“掛綠”一名因此而得。其果肉細嫩、爽脆、清甜、幽香，特別之處是凝脂而不溢漿，用紗包裹，隔夜紙張仍乾爽如故。
2、糯米餈
糯米餈荔枝，簡稱糯米餈，又稱米枝，古稱水晶丸，爲荔枝品種之一。該品種果形呈偏心臟形，歪柄，果形較大，色澤鮮紅間蠟黃，果皮棘感不明顯，果肉乳白色、半透明、豐厚，口感嫩滑，味極清甜，核瘦小，自然糖分高，含人體必須的多種氨基酸、微量元素和維生素，具有多種滋補功用，是不可多得的嶺南佳果。在東莞等地，該品種有“荔枝之王”之稱。
3、桂味
桂味荔枝因有桂花味而得名，又名桂枝、帶綠，桂味荔枝植株高大，500年生樹高16米，冠幅13米，主幹周徑2.3米。是優質的中熟品種，也是重要的出口商品水果。
桂味荔枝果實品質極佳，以細核、肉質爽脆、清甜、有桂花味而聞名。
4、白糖罌
又名蜂糖罌、中華紅。該品種果肉爽脆，味清甜，是廣東省品質最優良的早熟品種。主要產於茂名市的高州、電白等地，有一千三百年以上的栽培歷史。
5、妃子笑
別名落塘蒲、玉荷包，該品種果大、肉厚、色美、核小、味甜，品質風味優良。主要分佈在廣東、廣西等地區，該品種是中早熟優質品種之一。
6、其他
荔枝肉含糖類、維生素B族、維生素C，以及鈣、磷、鐵、有機酸等營養成分，對人體有多種健康益處：
1、促進血液循環
荔枝中含有豐富的維生素，可促進血液循環，預防雀斑，令皮膚更加光滑。其中富含維生素c，有抗氧化的功效，且能提高身體的抗病能力。
2、 補充能量
荔枝果肉中有豐富的葡萄糖和蔗糖,適當吃點荔枝可 以補充身體能量、增加機體營養。
3、 有益大腦
荔枝中含有豐富的精氨酸、色氨酸等遊離
氨基酸，對大腦組織有補養作用，可以健腦益智，改善失眠、健忘。
4、 補肝益脾
《本草綱目》中有記載，荔枝有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣的功效，非常適合脾胃虛弱、寒性體質的人羣食用。
5、 止痛
荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛的作用，可用於氣滯血瘀所致的經前腹 痛或者產後腹痛。
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