中醫認爲，月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，一是懷孕，二是月經不調。冬天月經不調經常表現爲月經延遲。這種現象大部分是由子宮寒冷引起的。子宮寒冷不僅會使顏色不好，臉上出現斑點，還會引起50%以上的婦科疾病。凡於月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影響日常生活及工作者，稱爲痛經。爲婦科臨牀常見病，以青年婦女多見。
其特點是經行小腹疼痛，伴隨月經週期而作，一般無腹肌緊張或反跳痛；經血排出通暢時，疼痛常可緩解。
月經不調有老方法，就是喝羊肉湯，不過羊肉湯要分年齡喝，青少年正處於生長髮育階段，氣機旺盛，津液充足，偶爾可服用，多服易上火。隆冬季節可作爲溫補驅寒藥膳日常食用，注意不宜過頻。陰虛便祕者少食；陽虛老年人可多服，但每次量宜少。
中醫認爲，本病多爲肝腎損失、血氣損失、寒邪凝滯、氣滯血瘀引起，治療益氣養血、肝腎補充、活血散寒、理氣化瘀。在中藥治療的同時，也可以配合食療處方，提高療效。
1、韭汁紅糖飲
韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。將糖放入鋁鍋中，加入清水稍微煮沸，砂糖溶解後放入韭菜汁中即可飲用。
效果:具有溫經、補氣效果。適用於血氣兩虛型痛經，可使皮膚紅潤。
2、姜棗花椒湯
生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，棗洗淨核，與青椒一起放入瓦鍋中，加水1碗半，用文火煎剩下大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
具有溫度中止疼痛的效果。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。
