現在很多的孩子都特別挑食，營養也跟不上，寶寶不好好吃飯是一些壞習慣造成的，比如吃零食，進食不規律等等，那麼，寶寶爲什麼不好好吃飯？寶寶不好好吃飯怎麼辦？下面本站小編就來說說。
1.零食吃太多：孩子嘴巴一直沒有閒着，消化系統在持續工作中，可致腸胃功能紊亂。而且孩子偏愛高熱量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，會影響飽食中樞使其興奮，孩子不餓也就沒有進食意願。
2.進食無規律：孩子三餐不定，每次吃飯時間也不一，擾亂腸胃消化規律，到了飯點也不想吃飯。
3.父母過分關注：過猶不及，此舉使小朋友產生逆反心理，結果拒絕吃飯。對此，家長要放鬆心態。
4.飯菜不合胃口：口味不佳，或者菜式單一沒有變化，孩子吃膩了。
5.進食環境差：吃飯分心影響小朋友腦部食物中樞的興奮竈，比如孩子玩着吃，或是家長時不時逗引、呵斥。
6.生長髮育放緩：發育速度減慢，飯量也會受影響。此情況一般發生在2週歲前後。
7.身體不適：身體不舒服，使胃口不佳。另外，若是保健補品服用過多，腸胃負擔會加重，也可致孩子不愛吃飯。
8.缺鋅影響味覺：倘若體內缺乏鋅，味覺靈敏度因此而降低，也易致使小朋友食慾不振。可以觀察小朋友舌苔情況，若是舌扁平，舌面長小疙瘩，或者有萎縮趨勢，那麼可認定爲缺鋅。
9.營養不均衡：餵食孩子吃了過多的肉類、蛋奶製品，使其腸胃受損，進而引起消化不良。
10.其它：運動量不夠，身體代謝慢;熬夜睡眠不足，過度勞累等。
1.注意食物多樣化。在孩子的飲食上不要太單一，可以多樣化吸引孩子，但是要注意不要搞特殊化。
2.營造愉快的氛圍。孩子在心情不好的情況下，在強迫的情況下，即使吃了，消化也不好。所以我們定下一條，不吃就不吃，儘量不去罵她。如果開口肯吃了，就乘勝追擊，通過表揚，讓她繼續吃。
3.吃得適量，不貪多。七分飽即可，不能見孩子高興吃，就一次性讓他多吃很多。
4.適當的飢餓療法。有的時候，她不吃，我們就決定，不吃可以，什麼都不讓你吃。餓到一定程度，也得不到零食來填補，只好吃飯。
5.欲擒故縱。當孩子吃飯不積極的時候，可以給她一個條件，要坐可以，一定得吃飯，不吃繼續趕下去，這招比較奏效。
6.樹立榜樣。我們故意做出誇張的樣子，嘴巴張得大大的，吃得響響的，看着大人吃飯很香，孩子也會覺得很香很好吃。
7.適當補充一些開胃的東西。一定要溫和點的，推薦一些開胃的中藥：山楂，茯苓，玉竹，沙蔘等，這些經常放在骨頭裏燉湯給孩子吃，堅持吃上一段時間，我想肯定會見效的。
不要動不動就在孩子或者別人面前，說“我的孩子不愛吃飯”這樣的話，容易給孩子一種不良的心理暗示，長期暗示，孩子會真的不愛吃飯的。
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