很多媽媽在給孩子吃奶粉時，會比較糾結，到底是羊奶好還是牛奶好，畢竟寶寶的營養攝入是非常重要的，那麼，寶寶是喝牛奶好還是羊奶好呢？寶寶羊奶和牛奶可以同時喝嗎？接下來本站小編就來說一說。
如果單單就營養價值而言，羊奶跟牛奶是不相上下的，奶粉中都含有寶寶成長髮育需要的蛋白質、脂肪、維生素以及各種礦物質。
相對來說，羊奶的蛋白分子更小，寶寶喝了更容易吸收其中的營養物質，所以，體質較弱或者對奶牛過敏的寶寶可以選擇喝羊奶，不過要注意羊奶中葉酸含量較少，而葉酸是寶寶智力發展很關鍵的一種營養物質，由於4個月的寶寶才能吃輔食，從食物中補充葉酸，因此，4以下的寶寶最好不要選擇喝羊奶。
牛奶相對來說加工工藝比羊奶成熟得多，添加了更適合人體的營養成分，奶粉的穩定性也較強，而羊奶粉是近年才大力開發的產品，就其質量和加工工藝來說，和牛奶粉不能相提並論。
因此，爸爸媽媽們在選擇奶粉的時候要謹慎一點。
羊奶中葉酸含量比較少，寶寶長期只喝羊奶容易發生巨幼細胞性貧血，而且過度飲用羊奶，會導致無法正常的吸收羊奶中的營養物質，可能反而會引起發燒以及扁桃體發炎等疾病。
因此在喝羊奶粉時，應該搭配粗糧一起，這樣營養吸收會更好，同時羊奶適合乳糖不耐受的人飲用，由於羊奶脂肪顆粒小，易消化吸收、不上火;養羊啦針對不同的年齡段人羣配製不同配方的羊奶粉，滿足人體日常需求。
牛奶和羊奶建議單獨吃，因爲羊奶的營養比牛奶更全面，且比牛奶更易吸收，不需要摻在一起吃的，長期摻在一起是不合理的，容易造成營養流失，建議早飯喝牛奶，晚上睡前喝羊奶。
早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點，其次喝奶前因爲早飯先吃一些含澱粉較多的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
人體血漿中生長激素的濃度，在晚上深睡1小時後會出現分泌高峯，此時人體常處於低血鈣狀態。爲了補足血鈣，機體要進行體內營養調整，從骨骼內調一部分鈣入血。如果晚上喝羊奶，就能補充午夜後人對鈣質的需求，避免骨骼中鈣的流失。
