月經是女性正常的生理反應，而很多女性在月經期間都會關注自己的經血顏色，有時會有暗紅色，有時會出現黑色的血塊，有時又會出現淡紅色。那麼月經顏色不正常的原因有哪些呢？月經期間有哪些需要注意的事情呢？下面跟隨小編來了解一下吧！
月經顏色不正常的原因
月經顏色出現不正常的原因有多方面的，一般可以概括爲以下三種：
1、女性貧血
有貧血的女性經血的顏色是粉紅色或是淺紅色的，經血稀薄如水，經期一般比較短，大概3~4天就結束了。
2、受寒氣的侵襲
女性如果受到寒氣的侵襲，通常月經會推遲纔來，而且持續的時間比較久，一般在7天以上，經血的顏色是暗黑色的或是紅色，中間會夾雜暗紅色的血塊流出。
3、血液循環不良
血液循環不良的女性通常在經前會感覺肚子脹脹的，一到經期還會便祕，經血顏色爲暗沉的紅色，比較粘稠，有時也會有暗紅色的血塊流出，而且經血比較多，經期較長。
月經期間的注意事項
1、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。
2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
3、月經來潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類，少吃肥肉、動物油和甜食。
4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，菸酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。
月經的情況能夠時刻反應女性的身體狀況，而經血的顏色也是分辨女性身體異常的一個表現。通過以上小編介紹的關於月經顏色不正常的原因後，各位女性都知道了自己經血是什麼顏色代表着有什麼問題了。希望每一個女性都能夠在經期好好地注意飲食，保證身體的健康。
