月經顏色鮮紅正常嗎

月經顏色是什麼顏色的呢？很多人也許會說，月經的顏色不就是血色嗎，紅紅的。這個回答的話就顯得有點隨便的，血色也有分很多種，是淺色，還是深色，還是鮮色的呢？一問這個，我們都會有疑惑了吧。那麼月經顏色鮮紅正常嗎？

月經血鮮紅色正常是不正常的，正常的月經血的顏色比較暗一些,因爲它除了血液外還會有子宮內膜碎片,宮頸粘液和陰道上皮細胞等，開始色較淺，後逐漸加深，最後又轉爲淡紅色而淨。

月經期間屬於特殊的生理週期，因此應在日常生活中有所注意。經期應避免劇烈運動，比如跳高賽跑等。因爲這樣會會誘發或加重身體的不適感，還應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因爲濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易產生痛經,經期延長或出血過多。

更爲重要的是不能在此期間有性生活，因爲月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果此時性交，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症，且還可使經血量增多或經期延長，應謹記。

通常在月經來潮時可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用的食品，比如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

在經期要特別注意防寒避溼，很多月經不調的現象都是由於經期受涼受潮所致。經期不宜洗澡洗頭髮，不可喝冷水，不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。

月經的顏色也是需要我們去觀察的，我們平時可能也不會怎麼留意自己月經的顏色。但是很多的疾病都要從月經的顏色去參考的哦。所以每個月來月經的時候，應該看看，這樣就知道自己有沒有其他的問題出現。