由於現在生活工作壓力大，很多女性朋友都會有月經不調的症狀，其中月經不多顏色發黑就是其中一種，但是很多女性對引起月經不多顏色發黑的原因，以及如何調理方法卻不太瞭解，爲了讓各位女性可以解決煩惱，下面就由小編給大家介紹一下。
月經不多顏色發黑的原因
神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
器質病變或藥物等引起：比如陰道炎症，內分泌失調、宮頸炎,盆腔炎、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等。使用治療病的藥物，內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。
月經不多顏色發黑如何調理
飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經期間不能出現便祕的症狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助於通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
月經期間身體不能太虛，營養一定要足夠充足，營養不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。
月經期間要注意有充足的休息時間，不宜碰冷水以及吃冰冷食物。
關於引起月經不多顏色發黑的原因以及調理方法的內容，小編就介紹到這裏，希望可以幫助到有這種症狀的女性朋友，最後小編還要提醒一下，如果調理一段時間，月經不調的症狀並沒有改善，就一定要到醫院就醫，查明病因，及時治療，很快就可以恢復正常的生理期了。
