月經的顏色，月經量的大小，以及月經來潮的時間，都可以反映女性的身體情況。正常月經的顏色是鮮紅色的，如果女性月經顏色發黑，這有可能是氣血淤積導致的，需要做詳細的檢查，對症治療。那麼，月經顏色發黑吃什麼好呢？
月經顏色發黑有可能是氣滯血瘀導致的，現在年輕人的生活壓力大，女性長期處於精神抑鬱，過於緊張的情緒下，就會出現月經失調，月經顏色發黑的情況。這個時候需要多吃一些活血的食物，多吃一些蛋白質含量高的食物，比如牛奶和雞蛋等等。
月經顏色發黑不能吃冰凍的，以及寒涼的食物，不能吃油炸辛辣的食物。另外，不要喝咖啡，也不要喝酒。不建議女性服用減肥藥物，減肥藥物對於女性的身體傷害非常大，且會導致月經不調。月經顏色發黑除了要注意飲食，還需要注意多休息。
總的來說，月經顏色發黑需要多吃一些有營養的食物，比如蛋白質以及維生素含量高的食物。女性在平時要注意保持良好的心態，不要讓自己有太大的心理壓力，要放鬆自己。如果月經顏色發黑是因爲疾病導致的，需要及時檢查治療。
