現在有很多的科學計算方法去計算女性的月經週期，一般正常規律的月經期是比較容易得出來的。但是現在很多的女性由於生活上的各種壓力導致了月經不調，進而發生月經週期不穩定的情況。那麼，月經不正常的話，女性應該怎麼樣去計算排卵期呢？下面小編和大家一起去了解下。
1、排卵試紙
測試原理：在女性每個月經週期，尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峯值，使用排卵期試紙能較爲準確地檢測出LH的峯值水平。開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峯值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峯值。由於每一位女性的月經週期天數不同，在檢測時可參考週期檢測表。
2、B超監測排卵情況
通過B超監測排卵，可以直觀地看到卵泡的發育情況和排卵情況。以28天週期的來講：
第1次B超：在月經的第8天左右，瞭解有多少個卵泡同時發育，以及較大卵泡的直徑。
第2次B超：在月經第10天左右，可以看到1-2個優勢卵泡，並能計算卵泡生長的速度。
第3次B超：月經第13天左右，恰恰在排卵前，這時B超會出現卵泡周圍透聲環，有經驗的醫生會告訴你，卵泡應該在24小時內排卵，
第4次B超：剛剛排卵後第14天左右，卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內可見液性暗區4～6mm，甚至更多。
3、基礎體溫的測量法
基礎體溫法是一種比較準確的測量排卵日的方法，因爲女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3~0.5度。
備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天經過6~8小時睡眠後，醒來未進行任何活動(如說話、進食或起牀等)立即測量口腔體溫。至少持續14天，最好是一直堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。
