有的女性朋友在體檢的過程中會發現自己的雌激素是偏低的，這個需要及時查找原因的，一般對症治療是很快就可以恢復的，雌激素偏低的話如果是孕婦就會影響到寶寶的生長髮育的，下面就給各位講解關於女性雌激素偏低的健康知識的。
一、雌激素低多久能調過來
1、一般需要3-6個月不等，這個每個人對於藥物的敏感程度不同，有的人很快就可以恢復，有的人很長時間也不能調理正常。建議你放鬆心情順其自然，聽從一下主治醫生意見。
2、可以使用豆類，如黃豆和黑豆，豆類能夠平衡體內的雌性激素，多喝牛奶，如果還是覺得雌性激素較低可服用蜂王漿，蜂王漿本身含有微量雌激素正好可以補充女性體內缺乏的雌性激素。雖然目前市場上有人工合成的雌性激素，但是並不建議服用人工合成物來補充，因爲這可能會導致心臟病或高血壓的發生。
二、雌激素偏低的日常調理
1、保證睡眠
如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對雌激素的正常分泌有很大幫助，因爲睡覺時機體會產生雌激素。而經常熬夜的人，往往容易造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。
2、精神調理
處於緊張狀態時，排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產生足夠的孕激素，沒有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定範圍內，雌激素的副作用就會產生。壓力也會使皮質醇水平增高，這會使內分泌相應的失去平衡。
3、適當運動
女性雌激素能很好分泌，對於提高女性的生活質量有很大裨益，而“功臣”之一就是鍛鍊。運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助調節身體激素分泌。
4、排毒調理
一旦身體排毒功能不暢，就會使身體毒素無法排出，擾亂內分泌系統。機體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。所以要隨時留意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。
上面是關於女性雌激素偏低的調理方法的，不過也通過藥物等方法治療的，見效更快的，西藥是不建議長期吃的，保持良好的心態不要壓力過大的，注意休息的，不可以熬夜以及辛辣刺激的食物不要吃的，適當的運動也是不錯的，只要堅持。
