隨着性觀念的逐漸開放，意外懷孕的情況也變得越來越多。在意外懷孕之後，很多女性朋友都選擇人流的方式來終止妊娠。當然，人流對於女性的身體危害是很大的，在手術之後，需要經過一段時間的調理，才能夠再次備孕。那麼，人流後多久吃葉酸備孕？
人流後多久吃葉酸備孕
人流對於女性的身體健康，尤其是生殖系統的健康影響是非常大的，因此人流後女性朋友身體需要恢復一段時間，才能夠吃葉酸備孕。如果子宮還沒有完全恢復就吃葉酸備孕的話，很容易由於體力不足，胎兒營養不良等多種原因，導致再次流產。
正常情況下，建議女性朋友休養半年到一年再考慮備孕懷孕，即使有特殊情況，最少也需要半年時間。如果做了清宮手術，也需要調理6-12個月，等到月經恢復正常，去醫院檢查各項指標均達到備孕要求，之後再考慮吃葉酸備孕。
人流後備孕需要注意什麼？
人流後首先要去醫院檢查下身體恢復狀況，看看輸卵管是否還通暢，子宮內膜厚度是否正常，黃體功能是否正常等。如果有異常要及時治療，若無任何異常，則正常備孕。備孕期間注意保持良好的心情，不要有太多壓力；適量服用葉酸，可以有效預防胎兒畸形；注意勞逸結合，保持正常作息，不要熬夜；定期去醫院做檢查，瞭解胎兒情況，排除隱患。
人流後備孕女性朋友要增強自身抵抗力，可以吃一些富含維生素A的食物，而且維生素A對子宮內膜恢復也有良好作用。食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什麼都吃，特別是五穀雜糧。注意多喝燒開後自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工製作的飲料或果汁。此外，還要補充一些有營養的食物，如蔬菜和水果等，可以有效促進腸道蠕動。當然，孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。
人流後多久吃葉酸備孕？相信通過以上介紹，大家對此都已經很明晰了。需要提醒女性朋友的是，人流之後，如果不好好休養，對身體進行調理的話，那麼影響的就不僅僅只是女性的身體健康了，甚至還會影響女性的生育能力，所以人流後該注意的地方還是需要十分注意的。
